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Conceptos Elementales De La Actividad Fisica


Enviado por   •  18 de Agosto de 2011  •  598 Palabras (3 Páginas)  •  1.180 Visitas

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Actividad: Es aquella tarea o acción que se deben realizar para llevar a cabo cada resultado. Es importante que sean detalladas y se encuentren en orden cronológico.

Coordinación: Consiste en la acción de "conectar medios, esfuerzos, etc., para una acción común”. Otra definición es "el acto de gestionar las interdependencias entre actividades".

Equilibrio: Estado de un cuerpo sometido a una serie de fuerzas que se contrarrestan entre sí.

Flexibilidad: es la capacidad que tiene un objeto o cosa de adaptar a nueva situación. Dentro del mundo del deporte, entendemos por flexibilidad la cualidad que tiene los músculos de estirarse a fin de adaptarse a un nuevo rango de amplitud de movimientos.

Fuerza: el trabajo fuerza-resistencia la propia carga (de peso).

2. Supone un aumento de: el trabajo está utilizando una carga, lo cual impone algunas exigencias sobre la fuerza, y aumentando el número de repeticiones del ejercicio.

Resistencia: es la cualidad que nos permite aplazar o soportar la fatiga, permitiendo prolongar un trabajo orgánico sin disminución importante del rendimiento.

La velocidad: es una capacidad física básica que forma parte del rendimiento deportivo, estando presente en la mayoría de las manifestaciones de la actividad física (correr, lanzar, saltar,...).brincar y moverse de manera continua y regular.

Actividad: Es aquella tarea o acción que se deben realizar para llevar a cabo cada resultado. Es importante que sean detalladas y se encuentren en orden cronológico.

Coordinación: Consiste en la acción de "conectar medios, esfuerzos, etc., para una acción común”. Otra definición es "el acto de gestionar las interdependencias entre actividades".

Equilibrio: Estado de un cuerpo sometido a una serie de fuerzas que se contrarrestan entre sí.

Flexibilidad: es la capacidad que tiene un objeto o cosa de adaptar a nueva situación. Dentro del mundo del deporte, entendemos por flexibilidad la cualidad que tiene los músculos de estirarse a fin de adaptarse a un nuevo rango de amplitud de movimientos.

Fuerza: el trabajo fuerza-resistencia la propia carga (de peso).

2. Supone un aumento de: el trabajo está utilizando una carga, lo cual impone algunas exigencias sobre la fuerza, y aumentando el número de repeticiones del ejercicio.

Resistencia: es la cualidad que nos permite aplazar o soportar la fatiga, permitiendo prolongar un trabajo orgánico sin disminución importante del rendimiento.

La velocidad: es una capacidad física básica que forma parte del rendimiento deportivo, estando presente en la mayoría

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