Cuidemos Nuestro Cuerpo

Cuidemos nuestro cuerpo

Pocos aspectos de nuestras vidas han cambiado tan profundamente en el último siglo como los relativos a la atención sanitaria, y ello es debido, en gran medida, al impresionante desarrollo de las tecnologías medicas. En este periodo la acelerada incorporación de tecnologías médicas ha mediatizado la cultura profesional de la medicina, con el progresivo desplazamiento de los mecanismos tradicionales de conformación del juicio clínico, y la propia practica médica, hoy difícilmente entendible. Los desarrollos de alta tecnología tales como los equipos de ultrasonido, las imágenes por resonancia magnética y el dializador entre otros, hacen más fácil para los doctores realizar diagnósticos y salvar pacientes, sin tener que someterlos a exámenes estresantes y arriesgados.

Hoy en día la medicina se ha especializado en cada área del cuerpo, y podemos encontrar a un especialista para todo tipo de condición. Algunas especialidades como por ejemplo:

Tenemos la Cardiología una de sus funciones es la de prevenir problemas futuros en pacientes con alto riesgo de enfermedades cardiacas. También tenemos la gastroenterología que estudia todo lo relacionado al estomago e intestinos. La neumología que está enfocada a todo lo relacionado con el sistema respiratorio como la neumonía y las enfermedades inflamatorias del pulmón. La otorrinolaringología está relacionada a todo lo referente al oído, nariz, laringe y sus enfermedades.

La urología trata el manejo medico y quirúrgico de las enfermedades de los riñones, vejiga y uretra. Dermatología está encargada del estudio de la estructura y función de la piel. Oftalmología estudia las patologías del globo ocular, la musculatura ocular, sistema lagrimal, parpados y sus tratamientos. Neurología trata los trastornos del sistema nervioso, especialmente se ocupa de la prevención, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de todas la enfermedades que involucran al sistema nervioso central, al sistema nervioso periférico y el sistema nerviosos autónomo. Estas son solo algunas de las especialidades médicas que existen. Así como existen las tecnologías médicas y las especializaciones para cuidar nuestra salud también debemos tener en cuenta los cuidados de cada uno de nuestros sistemas para así gozar de una buena salud. Los cuidados que debemos tener en cuenta para el sistema digestivo son: tener una dieta balanceada, lavarse las manos antes y después de comer, evitar el consumo de alimentos muy fríos y calientes, ingerir alimentos ricos en fibra para facilitar la defecación, comer a tiempo y masticar bien, si tenemos en cuenta todos estos cuidados podremos tener un buen funcionamiento del sistema digestivo. Los cuidados del sistema respiratorio que también debemos tener en cuenta son: practicar ejercicios, respirar por la nariz no por la boca, dormir en habitaciones con buena ventilación, evitar cambios bruscos de temperatura, realizar paseos por el campo, todos estos cuidados nos permitirá un buen funcionamiento del sistema respiratorio. Cuidados del sistema circulatorio que son importantes: seguir una dieta alimentaria pobre en grasas saturadas realizar ejercicio y evitar el nerviosismo excesivo. Cuidados del sistema excretor son: mantener la higiene, beber abundante agua y evitar el exceso de carne, sal y azúcar. Cuidados del sistema linfático son: si queremos evitar enfermedades como linfagitis debemos tener en cuenta lo siguiente, lavar los pies diariamente, cortarse las uñas cada 8 o 15 días, controlar los edemas crónicos. Cuidados del sistema óseo son: tomar vitamina D, descansar y evitar trabajos forzosos, comer alimentos ricos en proteína y calcio. Cuidados del sistema muscular son: hacer deporte, tener presente una dieta equilibrada, y realizar un buen calentamiento antes de hacer ejercicios. Cuidados del sistema nervioso son: mantenerse productivos y saludables, evitar accidentes que pueden afectar nuestro sistema nervioso en cualquiera de sus partes y evitar el uso de alucinógenos. Los cuidados para los órganos de los sentidos son: mantener un alimentación adecuada, evitar el consumo de sustancias tóxicas, como el alcohol y el tabaco, puesto que afectan principalmente a la vista, el gusto y el olfato, entre otros. Cuidados del sistema reproductor femenino son: asearse diariamente con jabón neutro o un producto higiénico, hacer uso de los preservativos para evitar las enfermedades de transmisión sexual. Cuidados del sistema reproductor masculino son se debe realizar un aseo diario y usar preservativos. Cuidados del sistema endocrino son: una buena alimentación, hacer ejercicio constante, no consumir alcohol ni fumar cigarrillos. Si tenemos todos estos cuidados para cada uno de nuestros sistemas podremos gozar de una vida saludable y tranquila.

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