Practica De La T.R.E.

LA PRÁCTICA DE LA T.R.E.

A) FORMAS DE AVERIGUAR LAS CREENCIAS:

1) DARSE CUENTA INDUCIDO:

El terapeuta refuta las inferencias y en el debate el paciente empieza a descubrir las creencias subyacentes y termina por expresarlas.

2) INTERPRETACIÓN POR INDUCCIÓN (“¿Le parece que...?”)

El terapeuta agrupa las inferencias, saca conclusiones y las propone.

3) ENCADENAMIENTO DE INFERENCIAS:

“Si fuera verdad su inferencia ¿qué significaría eso?”, “¿Y entonces?...”, “¿y eso, significaría que ...?” etc.

4) EVALUACIÓN GUIADA POR HIPÓTESIS:

Cuando el cliente se está esforzando y no logra expresar su creencia, el terapeuta genera su hipótesis y le pregunta: “¿es posible que..?” (con humildad y con duda)

B) LA ESTRATEGIA:

Primer concepto:

Ante un problema puedo actuar con distintos objetivos o en diferentes niveles:

1º. Modificar el hecho “A” (resolver el problema práctico) (pero a veces no se puede).

2º. Corregir la “inferencia” (si es errónea) (pero a veces es correcta)

3º. Modificar la “demanda” (reemplazar la irracionalidad por racionalidad).

El orden correcto de abordaje, según Ellis, es el inverso de esta lista. Considera que es conveniente comenzar por el 3º, luego el 2º y finalmente el 1º o por lo menos, trabajar con dos niveles simultáneamente pero cuidar de no invertir el orden aconsejado.

Segundo concepto:

Al abordar las creencias es importante observar que pueden expresarse en diferentes niveles de abstracción y recordar que es conveniente discutirlas también en más de un nivel, o en todos los niveles posibles:

Ejemplo de niveles sucesivos:

Desde el NIVEL CONCRETO hasta el más ABSTRACTO

Mi esposa debió hacerme la cena

Mi esposa debe hacer las cosas que yo deseo

Las personas queridas deben hacer lo que yo deseo

Todas las personas deben comportarse como yo deseo

El mundo debe ser como yo deseo.

EL EJERCICIO DE “IMAGINACIÓN RACIONAL-EMOTIVA”

Ellis sugiere hacer este ejercicio luego de haber discutido y convencido al paciente de modificar su pensamiento disfuncional. Se puede considerara como una prueba o ensayo de afrontamiento de situaciones que antes lo perturbaban con la nueva forma de pensar.

También algunos profesionales lo hemos empleado inicialmente con otros dos objetivos posibles: (a) Obtener información de los pensamientos del paciente en esas situaciones, o (b) que el paciente descubra como él mismo puede cambiar su reacción emotiva cambiando sus pensamientos.

Consiste concretamente en hacer que el cliente imagine vívidamente la situación en que experimentaba la perturbación, hasta desarrollar la misma emoción. Luego se le pide que siga vivenciando la situación, pero modificando su sentimiento hasta llegar a uno más moderado o el correspondiente “apropiado” o “funcional”. Una vez alcanzado, se le hace salir de la experiencia, y se le puede pedir explicar qué hizo para lograrlo y en qué porcentaje logró reducir su perturbación.

La experiencia puede emplearse para que el cliente descubra:

(a) Que para modificar sus

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