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BALONCESTO O BASKETBALL


Enviado por   •  23 de Junio de 2011  •  5.482 Palabras (22 Páginas)  •  4.109 Visitas

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TALLER DE DEPORTE Y CULTURA

BALON CESTO / BASSKETBALL

DOCENTE:

LUIS ENRRIQUE RODRIGUEZ GARCIA

ESTUDIANTE:

SERGIO A. PALACIO TORDESILLA CC 12001860

TERCER SEMESTRE

CORPORACION UNIVERSITARIA AMERICANA – C.U.A.

FACULTAD DE ADMINISTRACION

CEDE MEDELLIN

SEPTIEMBRE DE 2010

CONTENIDO

Portada pág.1

Contenido pag.2

Introducción pág.3

La coordinación muscular pag.5

Fuerza pag.5

Fuerza de contacto pag.5

Fuerza normal pag.5

Unidad de fuerza pag.5

Velocidad pag.5

Resistencia pag.5

Lateralidad pag.5

Equilibrio pag.6

Estiramiento pag.6

Flexibilidad muscular pag.6

Flexibilidad pag.6

Potencia pag.6

Baloncesto pag.7

Cronología del baloncesto pag.8

Generalidades del reglamento del baloncesto pag.8

El campo de juego del baloncesto pag.8

Material del juego pag.9

El cesto y los tableros del balón cesto pag.9

El balón de baloncesto pag.9

El partido pag.9

Fundamentos técnicos del baloncesto pag.10

Características técnicas de la posición básica pag.10

Desplazamiento pag.10

Posición básica pag.10

Carrera pag.10

Saltos pag.11

Salto con una pierna pag.11

Salto con dos piernas pag.11

Giros o pivoteo pag.11

Paradas pag.11

Amagos o fintas pag.11

Amagos con balón pag.11

Recepción pag.11

Técnicas de la recepción pag.12

Pases pag.12

Tipos de pases pag.12

Pase de pecho pag.12

Pase con dos manos sobre la cabeza pag.12

Pases con una mano pag.12

Recomendaciones del pase y recepción pag.13

Drible pag.13

Técnicas del drible pag.13

Recomendaciones en el drible pag.14

Toma apropiada del lanzamiento con una mano pag.14

Lanzamientos pág.14

Recomendaciones para realizar los lanzamientos pag.14

Doble paso a doble salto pag.14

lanzamiento de bandeja: (después del doble paso) pag.15

lanzamiento con la mano pag.15

lanzamiento empujado pag.15

técnicas del doble paso pag.15

INTRODUCCIÓN

Este trabajo es el resultado de consultar diferentes fuentes relacionadas con el balón cesto y con el fin de saciar curiosidades que se generan alrededor de este reconocido deporte que mueve grandes multitudes de aficionados que le siguen tanto desde las gradas de un estadio como desde las pantallas de medios de información y comunicación en todo el mundo.

Iniciamos el trabajo consultando significados de algunas palabras claves como fuerza, velocidad, equilibrio, potencia, y otras, de uso frecuente tanto en el balón cesto como en otros deportes y hasta en nuestra vida cotidiana, con ello, se logra conocer algunas propiedades que se adquieren o se pierden en una persona según la practica o no de alguna disciplina deportiva; haciendo ello como rutina saludable o por alta competición.

El contexto del trabajo se integra además de los significados de las palabras en mención, de un paso a paso de la historia del balón cesto; deporte que según los historiadores y arqueólogos tiene unas raíces muy profundas dado el hecho que demuestran recientes estudios, que hace muchos años, incluso antes de de Cristo, ya existían algunas prácticas deportivas con características muy similares al balón cesto en sus elementos básicos pero con algunas diferencias en su objetivo, su reglamentación, y sus consecuencias, ya que según los estudios, lo que hacían eran demostraciones acordes con la época, donde los equipos perdedores sufrían fuertes castigos y hasta decapitaciones; por lo que es apenas normal imaginar que se trataba de encuentros muy aguerridos y friccionados en los que no solo se jugaba un reconocimiento si no también

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