Tecnicas De Exposicion Oral

TÉCNICAS DE EXPOSICIÓN ORAL

* El lenguaje del cuerpo *

La cabeza debe mantenerse erguida, lo que demuestra seguridad.

Para interesar a un grupo, se debe mirar alternativamente a algunos de los presentes… pero no debe hacerse con fijeza. Si es posible, lo óptimo es concentrarse en el entrecejo de la otra persona.

El tono de voz debe ser medio… pero debe tenerse en cuenta que no resulte monótono.

La dicción debe ser clara, respetando las pausas, las entonaciones y sobre todo, los tiempos.

Lo que NO debe hacerse con las manos:

- ponerlas en los bolsillos

- señalar con el índice

- colocar los pulgares en el cinturón

- cruzar y descruzar los dedos repetidamente

- hacerse “sonar” los dedos

- frotarse las manos

- golpear rítmicamente algo con los dedos o con un bolígrafo, por ejemplo

- jugar con el cabello

- entre otros

Lo que NO debe hacerse con el cuerpo:

- balancearse mientras se está hablando (ni hacia delante-atrás, ni hacia los costados)

- jugar con la punta del zapato

- pararse sobre las puntas de los pies

- quedarse absolutamente quieto ni moverse continuamente

- dar muestras de impaciencia

- entre otros

OTRAS SUGERENCIAS:

Calcular el tiempo de la exposición al momento de su diagramación, de modo tal de poder introducir a los oyentes en el tema, desarrollarlo luego según un bosquejo mental y poder hacer una conclusión o cierre.

Nunca comenzar el discurso con “dice que…”

Nunca finalizar la exposición diciendo “terminé”, “ya está” o alguna expresión similar.

Es bueno ofrecer espacios para evacuar dudas, posibilitando que el auditorio realice preguntas.

Si se incluyeron recursos expositivos, es fundamental que se utilicen verdaderamente y que actúen como orientadores no sólo de la exposición sino también de la escucha.

Técnica de oratoria

Hablar en Público se ha convertido en una Habilidad Imprescindible para desarrollarse en los campos laboral y social. Esta habilidad consiste en lograr establecer una Comunicación Efectiva con nuestro público.

1-VENCIENDO LOS MIEDOS:

El miedo en los momentos previos a una exposición en público es algo natural propio del ser humano.

-Explicación Sencilla sobre el Miedo

La gran mayoría de la gente presenta miedo a hablar enfrente de un público por una serie de razones entre las cuales destacan:

miedo a las críticas

miedo al fracaso

Ansiedad al sentirse el centro de atención

poder demostrar ignorancia del tema a tratar

miedo a las posibles reacciones negativas de los espectadores

temor a la pérdida del prestigio

etc.

Gran parte de este miedo es irracional, es decir, no obedece a motivos lógicos.Ahora bien, tener miedo en los momentos previos a una exposición pública es algo natural propio del ser humano. Por esta razón no deberíamos ser excesivamente críticos con nosotros mismos, ni considerarnos como una persona débil o insegura.

Posiblemente, la mejor manera de vencer el miedo es con una preparación adecuada. Es muy aconsejable trabajar y ensayar rigurosamente la intervención.

Cuando se domina el tema de la exposición, las posibilidades de cometer fallos se reduce notablemente, lo cual genera confianza y disminuye el citado nivel de ansiedad.

Suele resultar muy útil mantener una mentalidad positiva antes y durante la intervención, es decir, imaginarse la enorme satisfacción que nos produciría obtener un gran éxito.

Conseguir desenvolverse airosamente y sin inhibiciones es en la mayoría de los casos una cuestión de práctica. Es por lo tanto muy aconsejable no dejar pasar cualquier oportunidad de hablar en público.

Por otra parte, hay que tener en cuenta que no todo el miedo es malo, sino que resulta una ventaja puesto que nos mantiene alerta y agudiza nuestro ingenio ayudándonos a superar el trance con éxito.

-Ejercicios de Relajación

Existen numerosas técnicas y herramientas muy útiles para conseguir unos niveles razonables de relajación antes de Hablar en Público. Con ellosevitaremos sufrir situaciones de pánico escénico, pero también conviene tener en cuenta que tan perjudicial es un alto nivel de ansiedad como un exceso de relajación.

1. Respiración diafragmática lenta

La Técnica de la Respiración Diafragmática lenta es una Herramienta muy utilizada desde la antigüedad para controlar la ansiedad. Se practica de muy diversas formas pero siempre con la característica común de respirar tomando aire muy lentamente llevándolo a la parte inferior de los pulmones para luego expulsarlo progresivamente.

2. Relajación Muscular

Una manifestación muy frecuente de la ansiedad es la tensión muscular. Es un mecanismo biológico del ser humano que nos prepara para enfrentar una situación de peligro.

Existen numerosas técnicas que ayudan a controlar este mecanismo involuntario igual que se controla la respiración o los pensamientos negativos propios de los momentos previos a una situació de estrés.

2-PREPARANDO EL DISCURSO:

Para

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