Capacidades Biomotoras
Enviado por zamir1992 • 16 de Septiembre de 2013 • 583 Palabras (3 Páginas) • 1.161 Visitas
Capacidades biomotoras Son las capacidades motoras condicionales, coordinativas, o mixtas que le permiten al deportista desarrollar habilidades técnicas.
¿Que son las capacidades condicionales? Son capacidades basadas en los sistemas energéticos y son fundamentalmente tres: fuerza, resistencia y velocidad.
¿Que son las capacidades coordinativas? Se basan en los procesos de conducción y regulación de la actividad motora (SNC y musculo) y son: acoplamiento, diferenciación, equilibrio, orientación, ritmo, reacción, cambio, conducción, adaptación y aprendizaje motor.
¿Que son capacidades mixtas? Son una mezcla de capacidades coordinativas y condicionales.
¿Que es resistencia? La capacidad de soportar mental y físicamente una carga durante un tiempo produciéndose finalmente una fatiga insuperable. También es la capacidad de recuperase a esfuerzos físicos.
Clasificaciones de la resistencia: Volumen, via energetica, forma, duracion, relacion, importancia.
Volumen de la musculatura implicada: Resistencia local
Resistencia regional
Resistencia global
Tipo de vía energética: Resistencia aeróbica
Resistencia anaeróbica
Forma de trabajo de la musculatura: Resistencia dinámica
Resistencia estática
Duración de la carga máxima de trabajo: Corta
Mediana
Larga I, larga II, larga III y larga IV
Relación con otras capacidades de condición física: Fuerza resistencia
Resistencia fuerza explosiva
Velocidad resistencia
Resistencia de juego
Resistencia polidiciplinaria
Importancia para la capacidad de rendimiento especifico: Resistencia de base (general)
Resistencia especifica
¿Que es fuerza? Capacidad de superar una carga externa por medio de la actividad muscular.
CONDICIONES BIOLÓGICAS DE LA FUERZA: Energéticas, Morfológicas, Neuroreguladoras
Condiciones energéticas El entrenamiento de la fuerza origina un incremento de las reservas energéticas:
Reservas de ATP
Reservas de CP
Reservas de glucógeno
Condiciones morfológicas: La calidad del musculo se basa en:
Densidad de los filamentos (incremento del tamaño de la fibra muscular).
La distancia pequeña a los filamentos de actinia.
Elevada densidad de las fibras musculares (multiplicación de las fibras).
Condiciones neuroreguladoras: Son los procesos nerviosos
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