Educación física Primaria

Realiza una breve introducción del artículo.

Para introducirnos en el artículo, empezaremos diciendo que trata de la importancia que tiene el deporte como forma de vida saludable para todas las personas. Muchas veces no se le da la importancia suficiente, y por ello el artículo trata de ver el deporte des de una vertiente positiva.

¿Qué concepto de deporte plantea el autor?

Según el autor el deporte es el soporte y puente entre la persona y el ambiente en el

que ésta se desenvuelve, y también como conexión entre muchas de las operaciones

humanas entre sí, se encuentra la motricidad (actividad física, deporte), la cual repercute en tres grandes áreas: biomotriz, psicomotriz y sociomotriz. Por tanto, la práctica deportiva puede hacerse partícipe de la formación integral del ser humano, puesto que guarda relación con todos estos elementos, no limitándose únicamente a las repercusiones físicas, sino teniendo

también una gran capacidad de influencia sobre las funciones psicológicas (emocionales)

y sociales (relacionales). Por otro lado, pone énfasis en que el deporte contiene en sí mismo un importante cúmulo de valores, tanto sociales como personales, y que revierten

en beneficio de sus practicantes, no parece que sea una aportación novedosa, puesto que ya los clásicos pregonaron el valor del deporte como formador del carácter.

El autor también, hace referencia a Arnold (1991), que nos recuerda la creencia tradicional de que a través de la participación en juegos y deportes surgen cualidades tan admirables como lealtad, cooperación, valor, resolución, fuerza de voluntad, dominio de sí mismo, resistencia, perseverancia o determinación.

Principales efectos positivos de la práctica físico-deportiva

El valor formativo desde los primeros días de nacimiento del individuo, favorece su desarrollo motor y psicomotor; pasando por el proceso de socialización del período dedicado al deporte y actividad física en el medio escolar; siguiendo con la práctica física y deportiva a lo largo

de la juventud y madurez, unas veces como medio de relajación del estrés cotidiano, otras como complemento de ocio; hasta ser considerado útil; finalmente, como medio de estimulación del ánimo debida y de activación psicosocial en la vejez, sin olvidar otros muchos beneficios para la salud física y mental, Pero a la vez que el deporte ha pasado a ocupar un primer plano en nuestros días, con la alta consideración educativa y formativa antes mencionada, también ha dado lugar a dos vertientes cada vez más distanciadas en el terreno de sus manifestaciones:

Por un lado, el deporte espectáculo con la persecución constante de la excelencia y el triunfo y, por otro lado, la práctica física y deportiva como medios de educación integral, contacto con la naturaleza , promoción de la salud, alivio del estrés, búsqueda de nuevas sensaciones y aventuras, disfrute y relación social, aspectos lúdicos y formativos más próximos al deporte para todos.

Estilos de vida, actividad física y salud.

El estilo de vida que predomina en nuestra sociedad es un estilo sedentario caracterizado

por altos índices de estrés. Este estilo de vida, relacionado con carencia de actividad física, ha ocasionado diversos problemas psicológicos tales como ansiedad, depresión y estados de ánimo poco saludables. El desarrollo temprano de prácticas saludables parece ser primordial tanto para

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