IMPORTANCIA DE LA CONDICIÓN FÍSICA PARA EL DESEMPEÑO PROFESIONAL

IMPORTANCIA DE LA CONDICIÓN FÍSICA PARA EL DESEMPEÑO PROFESIONAL

INTRODUCCIÓN

La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones ,el cumplimiento del trabajo beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana.

En la actualidad el deporte y la actividad física tienen una gran repercusión social, practicándose por un gran número de personas (libremente y sin control técnico la mayoría de las veces) que encuentran en él una válvula de escape a sus problemas, así como una búsqueda de satisfacción personal tanto en el ámbito físico como en el ámbito emocional, con mejora de su salud integral, en algunas ocasiones.

IMPORTANCIA DE LA CONDICIÓN FÍSICA PARA EL DESEMPEÑO PROFESIONAL

El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

Los programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad. En la interacción del cuerpo con el espacio y el tiempo a través del movimiento, se construyen numerosos aprendizajes del ser humano. Esta construcción se realiza a través de una sucesión de experiencias educativas que se promueven mediante la exploración, la práctica y la interiorización, estructurando así el llamado esquema corporal.

Concejos:

1) Desarrolle programas de ejercicios y actividades recreativas y de salud en su empresa; aumenta la producción, crea un concepto de lealtad, se reduce la corrupción.

2) Antes de iniciar un programa de ejercicios la persona debe completar previamente las evaluaciones necesarias para comprobar su buen estado de salud y condición física.

3) Es importante realizarse evaluaciones periódicas para determinar los nuevos niveles alcanzados por el individuo, y permitir tomar nuevas decisiones en cuanto a la metodología del entrenamiento a aplicar.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE EN EL DESEMPEÑO LABORAL

La práctica de actividad física y deporte de una forma reglada por parte de las personas tiene una serie de beneficios sobre el organismo, que pueden ser:

• Nivel fisiológico:

• Mejora en el aparato cardiovascular.

• Mejora en el aparato respiratorio.

• Mejora el sistema inmunológico.

• Mejora el aparato locomotor.

• Nivel psicológico:

• Aumenta la sensación de bienestar.

• Mejora la imagen corporal.

• Mejora la percepción del esfuerzo y autocontrol del mismo.

• Mejora la autoestima personal.

• Permite un conocimiento del cuerpo.

• Nivel social:

• Posibilita una mayor relación con las

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