Importancia De La Educacion Fisica

¿Por qué es importante la educación física?

Sobre la importancia que puede llegar a tener la educación física en todos vosotros.

Mucha gente puede pensar que eso de hacer “gimansia”, es algo positivo, porque jugar y lo bien que se pasa, (cosa que es totalmente cierta), pero solo por eso, nada más, y que su importancia educativa, nunca se puede comparar con la importancia de las matemáticas, la lengua o el conocimiento, PUES ESTO, NO ES DEL TODO ASÍ.

Hoy quiero resaltar algunos de los muchos aspectos positivos que tiene la EF, la actividad física, el deporte o la gimnasia…como todavía alguno de vosotros me decís subiendo las escaleras.

Aquí os escribo algunos de estos aspectos que tiene la EF. y que la hacen diferente al resto de las áreas, creedme cuando os digo que son muchos más, pero los resumo en los siguientes:

1. Posibilita el trabajo en equipo, y además, la puedo hacer junto a mis amigos

2. Favorece vuestra participación y protagonismo

3. Sirve para canalizar la agresividad, favorecer el autocontrol y liberar estres o nerviosismo

4. Proporciona una sensación de bienestar, y nos ayuda a dormir.

5. Ayuda a superar y relativizar las derrotas, fracasos y decepciones

6. Aprendemos a “saber ganar” y a “saber perder”

7. Posibilita comprender, aceptar y respetar normas o reglas

8. Favorece y mejora la autoestima

9. Favorece el esfuerzo y la superación

10. Ayuda a mejorar y aceptar nuestra imagen corporal

11. Con el ejercicio se eliminan grasas que pueden ser pejudiciales para el organismo

12. Mejoramos la eficacia del sistema cardiorespiratorio (corazón y pulmones)

13. Favorece el crecimiento

14. Mejora nuestro desarrollo muscular

15. Ideal para ocupar nuestro tiempo de ocio

16. Interiorizamos hábitos de higiene

17. Es alegría, es diversión, es emoción, es ilusión

18. Es juego

19. …

¿A que ahora parece a un poco más importante?

Un consejo: Intentar realizar siempre algún tipo de actividad física

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