LA EDUCACION FISICA
Enviado por madrina • 3 de Abril de 2013 • 1.603 Palabras (7 Páginas) • 276 Visitas
Qué es Educación física?
Es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo y ayuda a la formación integral del ser humano.
Qué importancia tiene la educación física?
Promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores.
Fomenta valores como la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
Qué es el deporte?
Es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, etc) a menudo asociada a la competitividad deportiva.
Qué es disciplina en la educación física?
Es una actividad física donde la persona realiza un conjunto de movimientos, aprovechando sus características individuales y/o en cooperación con otros, de manera que pueda competir consigo mismo, o contra otros tratando de superar sus propios límites y asumiendo que existen unas normas que deben respetarse en todo momento.
Qué es recreación?
es una actividad realizada de manera libre y espontánea, en nuestro tiempo libre y que nos genera bienestar físico, espiritual, social
Qué es el pulso?
El pulso son los latidos que experimentan las arterias producto del bombeo de la sangre realizado por el corazón.
Tipos de pulso?
• Pulso radial, situado en el lado de la muñeca más cercano al pulgar (arteria radial).
• Pulso ulnar, en el lado de la muñeca más cercano al meñique (arteria ulnar).
• Pulso carótido, en el cuello (arteria carótida). La carótida debe palparse suavemente, ya que estimula sus baroreceptores con una palpación vigorosa puede provocar bradicardia severa o incluso detener el corazón en algunas personas sensibles. Además, las dos arterias carótidas de una persona no deben palparse simultáneamente, para evitar el riesgo de síncope o isquemia cerebral.
• Pulso braquial, entre el bíceps y el tríceps, en el lado medial de la cavidad del codo, usado frecuentemente en lugar del pulso carótido en infantes (arteria braquial).
• Pulso femoral, en el muslo (arteria femoral).
• Pulso poplíteo, bajo la rodilla en la fosa poplítea.
• Pulso dorsal del pie o pedio, en el empeine del pie (arteria dorsal del pie).
• Pulso tibial posterior, detrás del tobillo bajo el maléolo medial (arteria tibial posterior).
• Pulso temporal, situado sobre la sien directamente frente a la oreja (arteria temporal).
• Pulso facial, situado en el borde inferior de la porción ascendente del maxilar inferior o mandíbula.
Qué es el atletismo?
El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
Nombre los tipos de atletismo?
Se agrupan en cuatro categorías referidas al ejercicio a ejecutar, como son:
1.- Carrera:
La carrera de velocidad
La carrera en ruta
la carrera de obstáculos
La carrera de media distancia
La carrera de fondo
El campo a través o a campo traviesa
los relevos
2.-Salto: hay multitud de tipos de saltos, los mas conocidos son:
El salto de longitud
El salto de altura
El salto con pértiga.
3.- Lanzamiento: hay cuatro tipos principales de lanzamientos.
El lanzamiento de martillo
El lanzamiento de jabalina.
El lanzamiento de peso
El lanzamiento de disco
4.- Marcha
También se realizan pruebas combinadas en las que se entremezclan diferentes ejercicios de los anteriormente citados.
Que es valencia física?
Se denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento.
Todo individuo posee de manera natural una serie de cualidades o valencia físicas, como lo son la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, potencia, coordinación y equilibrio. De todas las valencias físicas mencionadas, sólo cuatro son básicas para la preparación física de un individuo, éstas son:
• La fuerza
• La resistencia
• Velocidad
• Flexibilidad
Que es el trote?
El trote
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