Fundamentos técnicos voleibol

Introducción

Este trabajo da a conoce todo lo referente al voleibol y como debemos jugarlo, con sus técnicas y reglamento. Este deporte se juega con un balón ligero y que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico ejercicio y además entretenimiento, está exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se práctica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho. El voleibol es un deporte que enfrenta a dos equipos que se oponen enviándose una pelota con las manos por encima de una red tendida horizontalmente.

1.- Fundamentos técnicos voleibol

1.1.- Manejo del balón

Se emplean diversas técnicas para impulsar el balón en distintas situaciones del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado.

1.2.- Desplazamientos

Hay 5 diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha:

• Paso normal

• Paso añadido

• Paso doble

• Salto

• Batida.

1.3.- Servicio o saque

El saque es la acción de poner en juego el balón por el jugador zaguero derecho, situado en la zona de saque.

1.4.- Bloqueo

Bloquear es la acción de los jugadores cerca de la red encaminada a interceptar el balón que procede del campo contrario por encima del borde superior de la red.

1.5.- Recepción y pase

Es interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo.

1.6.- Ataque/remate

Todas las acciones de dirigir el balón al adversario (excepto el saque y el bloqueo) se consideran golpes de ataque.

2.- Remate y tipos

2.1.- El remate

Es el elemento más agresivo del voleibol el cual consiste en golpear el balón con fuerza, haciendo que la pelota caiga en el suelo del campo contrario.

2.2.- Tipos de remate

Remate diagonal o de frente

*Desplazamiento

La cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las características del rematador y el tipo de pase que se remate y la situación determinada del juego.

*Despegue.

La fase de despegue se considera la más importante, pues es donde se conjugan todas las leyes y principios físico - biológicos del jugador para realizar un mejor salto en correspondencia con el objetivo principal del remate, golpear el balón.

*Golpeo.

Un brazo (el que golpea) se encuentra flexionado al lado de la cabeza (codo señala hacia arriba), el otro semiflexionado se encuentra delante y a la altura de la cara (mantiene el equilibrio del cuerpo).

*Caída

Después del golpe con el balón se retira rápidamente la mano, bajándose por delante del cuerpo, el jugador desciende sobre la punta de los pies realizando un pequeño movimiento amortiguador.

Remate con giro: Del cuerpo, de la mano, del brazo

*Remate de frente con giro del cuerpo: Cuando termina la acción de remate el cuerpo del jugador termina en dirección contraria al desplazamiento inicial.

*Remate de frente con giro de la mano: La mano describe una dirección, diferente a la carrera de impulso y dirección original del brazo.

*Remate de frente con giro del brazo (por encima del hombro): El brazo se desplaza en el momento del contacto hacia el hombro contrario.

Remate lateral (gancho)

La carrera (desplazamiento) de impulso se produce diagonal, a veces paralela a la malla.

Remate de muñeca (dirigido)

Este tipo de remate contiene la misma forma de ejecución que el frontal. Su diferencia radica que al momento del golpe el jugador frena el movimiento del brazo, lo cual terminado el mismo la mano extendida hace contacto con el balón en forma de latigazo, o sea, en principio interviene el movimiento de pegada solo desde la muñeca.

Finta (toque)

En el momento del golpe se frena el impulso del brazo haciéndose contacto con el balón sólo con los dedos hacia el contrario.

3.- Bloque tipos de bloqueos

3.1.- El bloqueo

Es la acción de los jugadores cerca de la red para interceptar, por encima del borde superior de la red, el balón proveniente del campo adversario.

Solamente se permite a los jugadores delanteros completar un bloqueo.

3.2.-

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