Municipios Saludables
Enviado por jonperez • 6 de Abril de 2014 • 382 Palabras (2 Páginas) • 162 Visitas
Lavarse las manos
El lavado de manos con jabón es una de las maneras
más efectivas y económicas de prevenir enfermedades
diarreicas y respiratorias, que son responsables de
muchas muertes infantiles en todo el mundo.
Las manos están en contacto con innumerable cantidad
de objetos y personas, y también con gérmenes que
pueden ser perjudiciales para la salud. Cuando una
persona no se lava las manos con jabón pueden transmitir
bacterias, virus y parásitos ya sea por contacto
directo (tocando a otra persona) o indirectamente
(mediante superficies).
Por eso, es importante lavarse las manos:
• Antes y después de manipular alimentos.
• Antes de comer o beber, y después de manipular
basura o desperdicios.
• Después de tocar alimentos crudos y antes de
tocar alimentos cocidos.
• Después de ir al baño, sonarse la nariz, toser o
estornudar.
• Luego de haber tocado objetos “sucios”, como dinero,
llaves, pasamanos, etc.
• Cuando se llega a la casa de la calle, la escuela.
• Después de haber estado en contacto con animales.
¿Para qué sirve lavarse las manos?
Los variados agentes infecciosos que pueden producir
diarrea se transmiten habitualmente por la vía
fecal-oral, es decir por la ingesta de agua o alimentos
contaminados y también por la contaminación directa
de las manos. El lavado de manos con jabón interrumpe
el ciclo de esta contaminación.
Las infecciones respiratorias agudas, como la gripe o la
neumonía, pueden evitarse con el lavado frecuente de
manos. También los parásitos intestinales e algunas
infecciones en la piel y los ojos.
Esta sencilla práctica de higiene es el modo más
efectivo de cuidar nuestra salud.
BOLETÍNVIRTUAL
Cómo lavarse bien las manos
El lavado de manos apropiado requiere de jabón y sólo
una pequeña cantidad de agua. Las manos húmedas se
deben cubrir con jabón y frotar toda la superficie,
incluidas las palmas, el dorso, las muñecas, entre los
dedos y especialmente debajo de las uñas, por lo
menos durante 20 segundos. Luego, se deben enjuagar
bien con agua segura (es preferible usar agua corriente
o echarse agua desde una botella antes que usar el
agua dentro de un recipiente) y secarlas, ya sea con
una toalla limpia o agitando las manos.
Para que el lavado sea realmente efectivo, siempre se
debe utilizar jabón. Si se usan adecuadamente, todos
los jabones son igualmente efectivos para remover los
gérmenes que causan enfermedades. Si no se cuenta
con jabón, es posible reemplazarlo eventualmente con
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