Prueba fisica

1.-PRUEBAS FÍSICAS

· Definición de Pruebas Físicas

R: El propósito de realizar pruebas de aptitud física en atletas es medir y evaluar la condición física básica de los atletas desde diferentes aspectos. De esta forma, es posible conocer el estado actual del atleta, lo cual es fundamental para desarrollar un programa de entrenamiento adecuado.

Los resultados de las diferentes pruebas proporcionan información útil sobre aspectos específicos o generales que deben abordarse para lograr el objetivo. Asimismo, las pruebas de condición física permiten conocer las variables del entrenamiento para corregir posibles errores de planificación.

· Indicar la importancia de las pruebas físicas

R: Una prueba física se hace con un conjunto de ejercicios que se le pide a una persona que realice para saber cómo es su cuerpo.

Esto es exactamente de lo que se trata un examen físico: como un medio para verificar la condición física de una persona y asegurarse de que no esté enferma o tenga alguna condición que no conozca.

Por ejemplo, las fuerzas de seguridad como la policía, el ejército o la Guardia Nacional realizan pruebas de aptitud física a los solicitantes que se unen a ellos para ver si tienen lo necesario para respaldar trabajos donde la agilidad física es importante. .

· Explicar todos los aspectos relacionados con las Pruebas Físicas

R: Validez: Mide exactamente lo que pretende medir.

Fiabilidad: Es la precisión con la que se obtienen los resultados, de manera que cuando lo aplicamos a la misma persona dos o más veces en situaciones similares, obtenemos resultados similares.

Objetividad: si diferentes examinadores aplican la misma prueba a un grupo, sus resultados deben ser los mismos.

Discriminación: La prueba debe indicar claramente la posición del alumno en relación con los demás y en relación con la escala.

Estandarización: debe ser uniforme y compararse entre una gran población.

Facilidad: Su aplicación no debe ser complicada y no debe requerir tiempo indebido.

Aplicabilidad: También debe adaptarse a las características del objeto al que se aplica.

· Explicar el TEST DE PRUEBAS FÍSICAS (Baterías de Pruebas)

R: TEST DE BURPEE

Objetivo: El test de Burpee tiene como principal objetivo, el medir la resistencia

anaeróbica láctica del individuo.

Desarrollo: El alumno realiza el siguiente ejercicio el mayor número de veces posibles en un

minuto.

El ejercicio consta de cinco posiciones:

Posición 1: alumno de pie brazos colgando.

Posición 2: alumno con piernas flexionadas.

Posición 3: con apoyo de manos en el suelo, se realiza una extensión de piernas.

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