PLANIFICACION Club Adulto Mayor Gano

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PLANIFICACION

Club Adulto Mayor Gano

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Contenido: actividad física para adulto mayor

OBJETIVO CONOCIMIENTO: reconoce la capacidad cognitiva a través de ejercicios  de memorización y acción para mejorar la capacidad de concentración.

OBJETIVO HABILIDAD Ejecutar actividad  de fortalecimiento cognitivo a través de juegos lúdico y memorización.

OBJETIVO ACTITUDINAL Presentan actitud positiva frente  la actividad realizada en la clase sociabilizando con los demás compañeras/os.

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Actividad n°1 presentación y saludo de bienvenida y dar a conocer objetivos de la clase

Actividad n° 2 movimientos articulares y realización del calentamiento

Desarrollo

Actividad n°3 realización y ejecución de juego cognitivo.

Descripción del juego:

Nombre: El semáforo.

Materiales: 3 papeles de colores (rojo, amarillo y verde)

Instrucciones:

1. se distribuirá el grupo de personas en la sala  de forma separada, sin que se topen, para tener una mejor realización del ejercicio, con un monitor delante del grupo al igual que el baile entretenido o zumba.
2. A cada color se le asignara una acción a realizar, es decir que al momento de mostrar el color verde por ejemplo los participantes deben avanzar dos pasos hacia adelante, retroceder, sentarse, etc.(se le designara a cada color una acción establecida por el presentador o practicante en este caso)
3. Se debe tener en la mano los 3 colores y colocarlos en la parte posterior (espalda) del presentador y luego sacar uno a la vez y mostrarlo de forma clara y que todos la vean.

Variantes: Modificar el orden de las acciones a ejecutar con los papeles de colores

• Cambiar los tipos de ejercicios a ejecutar

Actividad n° 4 introducción de coreografía a presentar

-Una breve reseña de la historia del baile

-Y los principales pasos o los más sencillos  de la coreografía

Final

Vuelta a la calma y reflexión de la clase, ¿que les pareció la actividad?, ¿que fue lo que mas le gusto?,etc.

Contenido: actividad física para adulto mayor

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Objetivo conocimiento: conocer y comprender las características principales del baile, qué presentaran en su presentación en la universidad de los lagos el día 30 de noviembre

Objetivo  de habilidad ejecutar una coreografía donde los adultos mayores en las clases siguiente ensayen los pasos básicos  de la coreografía, que les ayudara a la mejora de su coordinación y fortalecimiento de sus  articulaciones

Objetivo actitudinal Presentan actitud positiva frente al ensayo de la presentación realizada en la clase sociabilizando con los demás compañeras/os.

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