Foro Alimentacion Saludable
Enviado por Paula89 • 17 de Noviembre de 2014 • 238 Palabras (1 Páginas) • 1.823 Visitas
Analice y responda las siguientes preguntas:
Anteriormente la producción de los alimentos era más limpia, no había tanta industrialización y el área de la medicina no tenía la infraestructura ni la formación profesional que existe en la actualidad. Dado lo anterior había un menor porcentaje de casos de hipertensión, cáncer, tiroides y obesidad. En el mundo de hoy existen grandes adelantos científicos en el área de la medicina, pero los casos de las enfermedades mencionadas son numerosos.
¿Por qué se ha incrementado las enfermedades como hipertensión, cáncer, tiroides y obesidad, en el mundo de hoy?
La mala alimentación y las dietas poco saludables constituyen un factor principal de riesgo para el desarrollo de un buen número de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión, el sobrepeso, la obesidad, y las enfermedades cardiovasculares. Unas buenas recomendaciones serian:
No fumes
Evita la obesidad
Realiza actividad física de intensidad moderada todos los días.
Aumenta el consumo de frutas, verduras y hortalizas variadas: come al menos cinco raciones al día y limita el consumo de alimentos que contengan grasa de origen animal.
Si bebes alcohol ya sea cerveza, vino o licores, modera el consumo a un máximo de dos consumiciones o unidades diarias, si eres hombre y a una si eres mujer.
Evita la exposición al sol.
¿Considera usted que la frase “todo tiempo pasado fue mejor” se cumple en esta situación?
No, lo que hay que tener en cuenta son los buenos hábitos a la hora de alimentarnos.
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