Actividad de aplicación

[pic 1][pic 2]UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON

PREPARATORIA No. 1

Actividad de  aplicación

Maestro: Sergio A. González Hernández

Nombre: Cinthia Mendoza De La Cruz

Matricula: 1798388

Grupo: 208

No. 30

1. Diferencia entre raquitismo y osteoporosis

1. Situaciones especiales que permiten que se desarrollen estos problemas en el ser humano y que hábitos debes tener para prevenirlos.

El origen de la osteoporosis debe buscarse en los factores que influyen en el desarrollo y la calidad del hueso. El riesgo de padecer osteoporosis vendrá determinado por el nivel máximo de masa ósea que se obtenga en la edad adulta y el descenso producido por la vejez.

La vitamina D ayuda al cuerpo a controlar apropiadamente los niveles de calcio y fósforo. Si los niveles sanguíneos de estos minerales se tornan demasiado bajos, el cuerpo puede producir hormonas que estimulen la liberación de calcio y fósforo de los huesos, lo cual lleva a que se presenten huesos débiles y blandos.

Consume alimentos ricos en calcio como sardinas, vegetales de hoja verde (acelga, espinaca, berros, brócoli), charales, ajonjolí y lácteos.
 Incluye en tu dieta diaria alimentos ricos en vitamina C y vitamina D, que favorecen la absorción de calcio.

1. Normalmente los jóvenes no tienen síntomas de osteoporosis. ¿Significa esto que nada necesitas hacer ahora para prevenir la osteoporosis? Explica tu repuesta

No, al contrario, aunque los jóvenes no presenten síntomas de la osteoporosis deben de cuidarse, ya que si no lo hace esta hace frágil a los huesos y existen mayores posibilidades de fracturas

1. Muchas personas piensan que un bronceado intenso y oscuro hace que te veas saludable. ¿Estás de acuerdo con esa opinión? Justifica tu respuesta

Tal vez físicamente si te hace ver mejor, pero en cuanto a la salud no creo que broncearte sea algo correcto, pues tu piel se expone mucho al color por cuenta propia

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