Actividad integradora biologia 2 etapa 1 CHNL a 17 de Febrero del 2018.

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ACTIVIDAD INTEGRADORA.

BIOLOGÍA II.

Dra. Dulce María Leal Álvarez.

Marcela Guadalupe Leal.

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Grupo 202

CHNL a 17 de Febrero del 2018.

Es muy importante que todos tengamos una dieta balanceada, pero en especial yo diría que en nosotros los adolescentes es más importante ya que estamos en una etapa de desarrollo en la cual necesitamos las suficientes vitaminas y nutrimentos para crecer sanos y fuertes.

Muchas veces, para adelgazar y poder encajar en un grupo social (por lo regular se ve más en las mujeres), hacen dietas de hambre o reducen al mínimo sus comidas, es más, ni comen a veces. Lo que no saben de esto es que se están quedando sin nutrimentos los cuales necesitamos a diario para poder continuar nuestras rutinas. Esto no nos lleva a ningún lado ya que podríamos desarrollar la bulimia y la anorexia al querer estar más y más delgados.

Al desarrollar anorexia, la gente al verse al espejo, aunque esté esquelética, se siguen viendo muy gordos lo cual no es así, y al desarrollar la bulimia es muy difícil salir de esta enfermedad ya que se hace un hábito comer y vomitar todo lo ingerido, también puede ser tomando cantidades excesivas de laxantes.

Al contrario, hay gente que es obsesiva comiendo, pero comen comida chatarra y nada sano, esto tampoco nos lleva a nada bueno ya que desarrollamos muchas enfermedades como la obesidad, sobre peso, diabetes, hipertensión arterial, la “Gota” y la salud bucal también se ve afectada con caries.

Al tener alguna de estas enfermedades es muy difícil salir de ellas ya que al estar muy gordos es demasiado tedioso hacer que la persona quiera cambiar sus hábitos y comer cosas más saludables como verduras, frutas, etc.

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