TECNICAS DE ESTUDIO

Las técnicas son muy útiles para alcanzar alguna meta u objetivo, necesitamos técnicas, habilidades y estados mentales adecuados para lograrlo, Gracias a los mapas mentales puedes convertir una larga y aburrida lista de información en un diagrama brillante, fácil de recordar y altamente organizado, tus pensamientos en sintonía con los procesos naturales de tu cerebro, según Tony buzan

Un concepto bastante claro los define como un diagrama que es usado para representar las palabras, ideas, tareas y dibujos u otros conceptos ligados y dispuestos radialmente alrededor de una palabra clave o de una idea central, hoy en día los mapas mentales son un método muy eficaz para extraer y memorizar información. Son una forma lógica y creativa de tomar notas y expresar ideas que consiste, literalmente, en cartografiar sus reflexiones sobre un tema. se utiliza para la generación, visualización, estructura, y clasificación taxonómica de las ideas, y como ayuda interna para el estudio, planificación, organización, resolución de problemas, toma de decisiones y escritura.

Un mapa mental se obtiene y se desarrolla alrededor de una palabra o texto, situado en el centro, para luego desglosar ideas, palabras y conceptos, mediante líneas que se trazan hacia alrededor del título; el sentido de estas líneas puede ser horario o anti-horario; es un recurso muy efectivo para evaluar la relación entre distintas variables. el gran difusor de la idea del mapa mental fue Tony buzan en 1974 con su libro "use your head".

La creación de un mapa mental es simplemente cuestión de organización, supongamos que queremos hacer un mapa mental sobre Gabriel García Márquez, nuestro escritor y periodista colombiano el primer paso sería escribir el tema principal en este caso el nombre de nuestro escritor, partiendo de ahí crear varias ramas con las principales ideas sobre las que quieres desarrollar el tema: vida, obras, premios, el siguiente paso es llevar estas ideas al siguiente nivel e ir desarrollándolas. en este proceso de elaboración del mapa mental es precisamente donde reside parte de su magia. Mientras lo creas estás aprendiendo y realizando un proceso mental, resumiendo todo el temario que tienes que estudiar, lo que favorece la conexión de ideas. Vida: nació el 6 de marzo de 1927-su obra más conocida cien años de soledad -debido a sus puntos de vista sobre el imperialismo de estados unidos, fue etiquetado como subversivo y por muchos años le fue negada la visa. obras: la hojarasca (1955)el coronel no tiene quien le escriba (1961)la mala hora (1962)cien años de soledad (1967)el otoño del patriarca (1975) premios: premio de la novela esso por la mala hora (1961).doctor honoris causa de la universidad de Columbia en nueva york (1971).Premio rómulo gallegos por cien años de soledad (1972).Premio Jorge dimitrov por la paz (1979).

Y por último, es recomendable añadir recursos visuales como imágenes, para hacer el mapa aún más visual.

Otra poderosa herramienta que usan las personas exitosas de todo el mundo es La programación neurolingüística o P.N.L, se debe su origen a dos investigadores norteamericanos: el psicólogo y lingüista john grinder y el informático richard bandler. ambos se conocieron en 1972 en la universidad de california, "La Programación Neuro-Lingüística es el nombre que inventé para evitar la especialización de un campo en otro…una de las maneras que la PNL representa es enfocar el aprendizaje humano…básicamente desarrollamos maneras de enseñarle a la gente a usar su propia cabeza" (Bandler, 1.982).

"…Es el estudio de cómo el lenguaje, tanto el verbal como el no verbal, afecta el sistema nervioso, es decir, que a través del proceso de la comunicación se puede dirigir el cerebro para lograr resultados óptimos" (Robbins, 1.991).

Básicamente esta técnica pretende explorar la interconexión entre la forma en que usted piensa (neuro), cómo se comunica (lingüística) y cómo se comporta (programación). El sistema le enseña maneras de conseguir estos tres aspectos de su ser que trabajan juntos para crear resultados positivos para usted. Así con la p.n.l. el aprendizaje se convierte en algo más productivo, donde lo importante es saber qué hacer y cómo hacerlo en el tiempo y lugar adecuado. en realidad, se refiere a tres ideas sencillas: la palabra neuro implica que nuestro comportamiento proviene de procesos neurológicos ligados a percepciones sensoriales, Los sentidos como olfato, tacto, gusto, vista y oído nos dan diversa información de otras personas, por lo tanto, una incorrecta utilización de dichos lenguajes hace que esta imagen sea negativa. La utilización de estos sentidos es diversa en todas las personas, habrá personas que perciban mejor a través de su sentido de la vista, por lo que buscan situaciones donde este sentido tenga mayor ventaja que los demás.2

De acuerdo a esta variación las personas se clasifican en visuales, auditivos y kinestésicos.

Los "visuales" perciben mejor su entorno mediante el sentido de la vista, se caracterizan por hablar más rápido de lo normal, su tono de voz es alto, postura rígida, respiración superficial y rápida. Gustan de actividades agradables a la vista: el cine, teatro, las artes, paisajes, etc.

Los auditivos perciben mejor su entorno mediante el sentido del oído, se caracterizan por una postura distendida, posición de escucha telefónica, respiración bastante amplia, voz bien timbrada, ritmo mediano, palabras auditivas (oye, escucha). Gustan de actividades relacionadas con la escucha como: la música, contar historias, interactuar con otras personas, etc.

Finalmente están las personas consideradas kinestésicas ya que perciben el mundo a través de los sentidos del tacto, gusto y olfato. Se caracterizan por su postura muy distendida, movimientos que miman las palabras, respiración profunda y amplia, voz grave, ritmo lento con muchas pausas. Gustan de actividades físicas, así como del contacto con otras personas.

Es decir, que al contactarnos con el mundo a través de los cinco sentidos, damos "significación" a la información y actuamos según ello.

Por segundo, La palabra lingüística indica que utilizamos el lenguaje como medio de comunicación humana y para organizar nuestros pensamientos y conductas.

y por ultimo programación se refiere a los programas (de comportamiento) que producimos, entendiendo programa como el

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