Fundamentos Del Voleibol
Enviado por josemd33 • 22 de Abril de 2014 • 5.985 Palabras (24 Páginas) • 462 Visitas
UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO
FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES ZARAGOZA
MÉXICO 2007
CARLOS ALEJANDRO CORTINA GUZMÁN
VOLEIBOL
Fundamentos Técnicos
Primera edición: 2007
D.R. © Facultad de Estudios Superiores Zaragoza
Av. Guelatao # 66, Col. Ejército de Oriente, 09230, México, D.F.
ISBN: 968-36-6860-7
Impreso y hecho en México
Diseño de Portada, formación editorial y fotografías: Lic. Vicente Gatica Ramírez
Introducción ------------------------------------------------------------------------------------------------ 7
I. Breve historia del voleibol ----------------------------------------------------------------------------- 8
II. La cancha de juego y el material necesario
La cancha ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 9
La red -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 10
El balón------------------------------------------------------------------------------------------------------ 11
El uniforme ------------------------------------------------------------------------------------------------- 11
III. Normas a tener en cuenta --------------------------------------------------------------------------- 13
IV. Fundamentos técnicos del voleibol ----------------------------------------------------------------- 17
Posiciones y desplazamientos del cuerpo -------------------------------------------------------------- 18
Técnica del saque ------------------------------------------------------------------------------------------ 21
El voleo ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 25
El remate ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 28
Bloqueo ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 32
Defensa del campo ---------------------------------------------------------------------------------------- 34
Bibliografía -------------------------------------------------------------------------------------------------- 36
Contenido
Presentación
La elaboración del presente manual de voleibol en la FES Zaragoza surge
por la falta de conocimiento de este deporte, principalmente en un nivel
teórico. La mayoría de los alumnos que llegan a practicar el voleibol, en
nuestra facultad, lo hacen en forma recreativa y no en competencia, con
escaso conocimiento teórico, guiándose solamente por lo que han visto en
televisión o lo que les han comentado de manera informal.
Este manual está dirigido no sólo a las personas que pertenecen a la
Facultad sino a todos los interesados en aprender este deporte con bases
sólidas y claras. El principiante encontrará una guía precisa que le ayudará
en su formación como voleibolista, y la persona que se entrena regularmente
podrá perfeccionar su práctica y mejorar su nivel de juego.
El principal objetivo de este manual es que sus lectores se sientan
estimulados a poner en práctica la técnica del voleibol, la cual se encuentra
en constante evolución.
El momento y la forma de corregir los errores técnicos dependen de la
madurez de cada jugador: cuanto menos haya practicado este deporte será
más fácil corregirlos, mientras que al contrario entre más lo ha practicado
más difícil será corregirlo, deberá ser de suma importancia recordar que
mientras dura el proceso de aprendizaje de un aspecto técnico, el porcentaje
de aciertos disminuirá estrepitosamente, y habrá que dejar que el cuerpo
reaccione ante estos cambios provocados por la sustitución de un hábito
por otro, para recuperar el nivel de asertividad y después mejorar.
8 FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES ZARAGOZA
El voleibol fue creado en 1895 por William G.
Morgan, director de Educación Física de la
YMCA (Young´s Men´s Christian Association)
y bajo la influencia de James Naismith, quien
en 1891 había creado el baloncesto, desde su
nacimiento este deporte recoge las virtudes del
juego limpio y el deporte individual y las
estructuras propias del juego de equipo por
excelencia.
La creación del voleibol, que en sus orígenes
se llamaba “mintonette”, fue fruto de la necesidad.
Morgan notó que sus alumnos de las clases
nocturnas (generalmente hombres de negocios)
no se adaptaban bien al baloncesto y pensó en
un deporte más recreativo, sin contacto físico y
que, por consiguiente, redujera el riesgo de
lesión. Por otra parte, no quería renunciar a la
formación integral de sus alumnos.
En principio, el tenis parecía cubrir todos los
requisitos para este grupo, pero existía el obvio
problema de la infraestructura. Por ello, inventó
un juego de equipo con una red colocada en
medio a 1,98 m. del suelo, y tras probar varios
balones, encargó la fabricación de uno especial
de cuero con cámara de caucho.
El voleibol se hizo rápidamente popular en
los Estados Unidos y Canadá. Luego se
introdujo en Filipinas, el Extremo Oriente y fue
hasta la Primera Guerra Mundial que cobró
importancia en tierras Europeas.
Durante toda su historia, las reglas del voleibol
han evolucionado con el único propósito de
favorecer la continuidad del juego y potenciar
el espectáculo.
I. Breve historia del voleibol
Italia vs Checoslovaquia, 1er.
campeonato europeo de
Voleibol, 1948.
Cartel del primer campeonato
europeo de Voleibol, 1948.
9
II. La cancha de juego y el material necesario
Es un rectángulo que mide 18 metros de largo por 9 metros de ancho, la superficie debe de ser
plana, horizontal, uniforme y no debe presentar ningún peligro para los practicantes. El rectángulo
esta dividido por una línea denominada línea de medio campo.
Por encima de la cancha debe haber un espacio libre de obstáculos de al menos 7 metros, mientras
que alrededor del campo la zona de respeto o zona libre debe de ser de 3 metros.
Para la práctica del voleibol no se necesita de un ensamble demasiado complicado. Analicemos lo
que se necesita para poder jugar un partido.
La
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