Qué es la hipertensión arterial?

HTA

Quinto Semestre ´´A´´

¿Qué es la hipertensión arterial?

La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que consiste en el incremento constante de la presión sanguínea en las arterias. Una persona es hipertensa si su presión arterial es igual o mayor a 140/90 mmHg en dos o más oportunidades.

La HTA es muy común en todo el mundo afecta a más del 20% de los adultos entre 40 y 65 años y casi al 50% en las personas de más de 65 años

Tipos de hipertensión

Hipertensión arterial primaria: Es la que se presenta en la mayoría de los pacientes (95%). No tiene causa identificable, pero está relacionada a factores hereditarios y sobre todo a estilos de vida inadecuados, como la mala alimentación y el sedentarismo.

Hipertensión arterial secundaria: Es debida a una causa identificable, a veces tratable, como las enfermedades renales y endocrinas.

Factores de riesgo:

Las posibilidades de padecer de hipertensión son mayor si:

• Tienes familiares con esta enfermedad.

• Consumes tabaco.

• No realizas actividad física.

• Tienes obesidad o sobrepeso.

• Tienes alteraciones en los niveles de colesterol y triglicéridos.

• Sufres de estrés o depresión.

• Sufres de diabetes.

Síntomas

No presenta síntomas en el 80% de los casos, por lo que es llamada la "enfermedad silenciosa". Sin embargo, puede manifestarse:

• dolores de cabeza

• zumbido de oídos

• mareos

• visión borrosa o con luces centellantes

• sangrado por la nariz.

Es importante medirse la presión arterial

Es la única forma de saber si padecemos de este mal. La hipertensión arterial puede ser identificada y tratada con facilidad, así se evitarán posibles alteraciones en el corazón, cerebro, riñón y retina.

¿Cómo es el tratamiento?

La hipertensión no puede curarse en la mayoría de los casos, pero puede controlarse. En general debe seguirse un tratamiento regular de por vida para bajar la presión y mantenerla estable. Las pastillas son sólo parte del tratamiento de la hipertensión, ya que el médico también suele recomendar una dieta para perder peso y medidas como no abusar del consumo de sal, hacer ejercicio con regularidad.

Además de los cambios en el estilo de vida, existen numerosos fármacos para controlar la presión arterial.

Consejos para el paciente con hipertensión:

- Reducir el peso corporal si tiene sobrepeso.

- Reducir el consumo de sal a 4-6 gramos al día; consume menos productos preparados y en conserva, y no emplear demasiada sal en la preparación de los alimentos.

- Reducir la ingesta de alcohol, que en las mujeres debe ser inferior a 140 gramos a la semana y en los hombres inferior a 210 gramos.

- Realizar ejercicio físico, preferentemente pasear, correr moderadamente, nadar o ir en bicicleta, de 30 a 45 minutos, un mínimo de 3 veces por semana.

- Reducir el consumo de café.

- Consumir alimentos ricos en potasio, como legumbres, frutas y verduras.

- Abandonar el hábito de fumar.

- Seguir una dieta rica en ácidos grasos poliinsaturados y pobre en grasas saturadas.

Complicaciones

La hipertensión arterial no tratada o no controlada, puede llevar a un gran número de complicaciones:

• Infarto cardiaco. Primera causa de muerte en el mundo.

• Derrame cerebral. Primera causa de discapacidad en el mundo.

• Insuficiencia

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