AVANCES DE LA PSICOLOGIA POSITIVA

INTRODUCCION

En el siguiente ensayo podemos encontrar puntos muy importantes referentes a la Psicología positiva, Martin Seligman es uno de los que quien le dio más relevancia a este concepto, él nos nos explica que la felicidad en realidad es una combinación única de lo que él llamó “fortalezas distintivas”, y que ´podemos llegar a un punto de felicidad.

En 1990 fueron años donde se desarrolló una nueva etapa en la rama de la

Psicología. Martin Seligman fue presidente de la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés), dio una conferencia para señalar algo que a su parecer consideraba importante: la psicología necesitaba dar un nuevo paso, era necesario estudiar desde un punto de vista científico todo aquello que hace feliz al ser humano. Así, se podría ayudar a las personas a construir una realidad más satisfactoria.

AVANCES DE LA PSICOLOGIA POSITIVA

Martin Seligman define la salud mental como no muy buena, el relaciona la psicología y la tecnología ya que considera que son muy parecidos, cada a una debe ir en un proceso de actualización. La Psicología se desarrolló como una ciencia, y muchas enfermedades que antes no se consideraban curables se pudieron encontrar cura

En los últimos 50 años, se realizaron tratamientos y experimentos sobre enfermedades mentales y eso ha sido un avance para la Psicología. En la Psicología positiva desarrolló intervenciones positivas para hacer a las personas felices.

A estos a lo que se le llamó psicología positiva los cuales tiene varios objetivos:

• Ocuparse tanto de las debilidades como de fortaleza

• Construir fortalezas para reparar daños

• Hacer plena la vida de las personas

• Estimular los talentos

En el camino del bienestar en todas las personas, según el propio Seligman la psicología hace de las personas infelices, menos infelices, la psicología positiva según Seligman también quiere ofrecer dichas herramientas a toda la gente.

La psicología positiva mide distintas formas de felicidad y para eso se creó un manual opuesto al de las enfermedades, clasificando así fortalezas y virtudes que mide como se manifiestan entre hombres y mujeres.

Siempre nos preguntamos del porqué hay personas que son extremadamente felices, sin embargo, el ser feliz o no es una decisión meramente personal y la forma en que afronta las situaciones,

La psicología positiva promueve intervenciones positivas esto con el propósito de identificar fortalezas y categorizarlas, entre ellas, el coraje, la capacidad de amar y trabajar, la compasión, la sabiduría, la esperanza y el valor.

Emociones positivas, esenciales para la prevención, tratamiento y afrontamiento de problemas. Entre ellas destacan el optimismo, la risa, la resiliencia, el humor, la creatividad, la gratitud,

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