Afrontamiento del Dolor, Estrés, Ira, Ansiedad y Depresión

Afrontamiento del Dolor, Estrés, Ira, Ansiedad y Depresión

¿Quien no ha tenido esa sensación en la que ves que tienes demasiada carga académica o laboral y tienes esa sensación de que no podrás acabarlo a tiempo y al final terminas por no hacer nada. O el simple hecho de querer hacer algo bien y por querer llegar a la perfección pero por ser tan exigente nos termina saliendo todo mal?; y así podría dictar toda una serie de ejemplos en los que gran numero de factores están relacionados de tal forma que dictan esta conducta que ha sido tendencia en este nuevo siglo. El problema recae en que la gente ha llamado erróneamente a todo como simple estrés y que pronto se solucionara. El estrés es un tema de sumo interés en la actualidad, tanto en la investigación científica como en el marco de la vida cotidiana. Ya en 1983 una revista de divulgación popular como Time consideraba el estrés como «la epidemia de los ochenta» y lo ubicaba como el mayor problema de salud en ese momento. A pesar de que “estrés” es un término ampliamente utilizado, aún no se tiene una idea suficientemente clara y precisa sobre lo que el concepto abarca.

Actualmente se ha demostrado que el estrés no surge de la nada si no que varios factores son los que intervienen en que el cuerpo humano reaccione ante tales estímulos de una manera no muy positiva, por que, en las personas con enfermedades crónicas como el cáncer o las metabólicas factores como el estado de animo (depresión, ira), manifestaciones clínicas (dolor) y demás puntos están todos conectados a como el sujeto reacciona ante el estimulo (estrés) y así evolucionara la enfermedad del paciente. Decir que se tiene ansiedad sobre cierto evento o hecho a futuro no es exactamente decir que es estrés ni que gente con depresión tenga una única causa. Por eso el autor de este articulo de investigación Luis Armando Oblitas Guadalupe ha hecho una serie de investigaciones de fines científicos donde describe los términos estrés, ira, depresión, ansiedad y dolor como varios factores que tienden a estar presentes en diversas enfermedades que pueden aminorara o degenerar al organismo y ante eso el propone como objetivo del escrito una forma de afrontar a dichos sentimientos o dolencias.

El autor Luis Armando Oblitas Guadalupe es un Licenciado, Maestro y Doctor en Psicología de las universidades Mayor de San Marcos (Perú), Santo Tomas de Aquino (Colombia) y de la Universidad Nacional Autónoma de México, respectivamente. Luis Armando Oblitas se ha desempeñado como académico y profesor en diferentes universidades de Iberoamérica, ha sido parte del consejo editorial de diversas publicaciones periódicas de toda Latinoamérica y ha sido invitado como investigador a la República Popular China y a Japón. En la actualidad es catedrático en el Postgrado en Psicología en la Universidad del Valle de México, Campus Tlalpan, Universidad Latinoamericana, y en el Instituto Mexicano de Psicoterapia Cognitivo-Conductual.

Este articulo lo divide en primeramente definir el que el considera el factor que determina todo este tipo de problemas y que la gente malamente lo ha malinterpretado confundiéndolo menudamente con otro términos. Hablamos del estrés.

A lo largo de la historia se han dado diversas definiciones desde la época griega, Hooke con su aplicación en ingeniería, pero no fue hasta Seyle (padre de estrés) lo define como un conjunto de respuestas inespecíficas a estímulos tanto externos e internos. Esto se maneja a como un persona a estar ante una situación en la que no se sienta cómodo, provocan una serie de cambios internos (desde cambios neuroendocrinos como aumento de catecolaminas, además de respuestas neurológicas con el sistema nervioso autónomo) y eso provoca un cambio haca el exterior (emociones), el concluye que no se deben confundir los términos ansiedad, por que como se menciono anteriormente la ansiedad es mas una emoción con tendencias mas clínicas que el estrés. De hecho antes se dividía en estrés bueno (eustres) y en el estrés malo (distres), pero actualmente se ha decidido manejarlo como una entidad única debido a que el estrés en si no es malo, por que ayuda a mantener alerta a las personas y que sirve de buena experiencia, como ejemplo un estudiante de medicina que debe de estudiar a tope para varias materias y que a diferencia de otras carreras que son mas practicas él debe manejar ciertos niveles de estrés para poder sacar adelante su carrera por que el estrés aumentara cuando maneje la salud de seres humanos. El problema recae en como las personas llegan a perder el control sobre los diversos factores estresantes en su vida, al grado de que en un futuro factores tan simples como escoger que ropa llevar podría resultar en una severa crisis de ansiedad. (He ahí la diferencia). Como menciona en sus consecuencias del estrés que marca las de nivel cognitivo como la depresión, insomnio, apatía y las de nivel conductual que conlleva al paciente a llevar o a caer en ciertos hábitos malos para su salud como el alcoholismo crónico o el tabaquismo con el pretexto de que así se sienten mas aliviados

Y con el estrés con el papel principal empieza a describir las consecuencias más importantes del mal manejo del estrés: la ansiedad y la depresión. Ambas las maneja como diferentes conceptos y explicas sus vías cognitivas, neuroendocrinas y como estos cambios internos genera una secuencia de eventos que se disparan a tener este tipo de trastornos que a la postre terminaran por inmunodeprimir al paciente.

En base a eso explica mediante estadísticas y censos como la depresión y la ansiedad están presentes en diversas enfermedades como el Cáncer, VIH, Trastornos Gastrointestinales y hasta la piel tienen una estrecha relación con una persona depresiva o ansiosa y como estos llegan a empeorar las condiciones medicas del paciente. Como el SNE o hipotálamo-hipófisis-suprarrenal esta presente en todos estos padecimientos y que el estrés él es determinante principal a como reaccionan las enfermedades frente a los fármacos, que una persona con mentalidad positiva y con animo tiende a sobrevivir mas del doble de la gente que esta depresiva ante su dolencia o padecimiento. Como agravan la enfermedad. A continuación se mostrara un fragmento del artículo del Dr. Oblitas Guadalupe sobre lo mencionado anteriormente:

“ De este modo, en la actualidad existe consenso acerca de que determinadas características de personalidad pueden incrementar el riesgo de sufrir enfermedades crónicas.

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