Desarrollo de un plan terapéutico, basado en los enfoques: Sistémico, Gestalt, Cognitivo- conductual

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Alumno: Edgar Iván Cruz Juárez

Plantel: Tlalnepantla

Materia: Psicoterapia breve y de emergencia

Profesor: Armando Sandoval

Nombre del trabajo: Desarrollo de un plan terapéutico, basado en los enfoques: Sistémico, Gestalt, Cognitivo- conductual  

¿Qué es la terapia breve?

 Es un enfoque terapéutico que se centra en resolver problemas específicos y en un tiempo limitado, generalmente en un máximo de 20 sesiones. A continuación, se presentaran algunos de los pasos que se pueden seguir en una intervención en terapia breve:

1. Identificación del problema: Lo primero que se hace en una terapia breve es identificar el problema específico que el paciente desea resolver. Esto puede hacerse mediante preguntas abiertas, como "¿Por qué has venido hoy a terapia?" o preguntas cerradas, como "¿Qué te gustaría que cambie en tu vida?".
2. Establecimiento de objetivos: Una vez que se ha identificado el problema, se establecen objetivos específicos y concretos para la terapia. Estos objetivos deben ser realistas y medibles, y deben centrarse en solucionar el problema identificado. Los objetivos también deben ser consensuados entre el terapeuta y el paciente.
3. Exploración de soluciones: En terapia breve, se busca explorar diferentes soluciones para el problema en un corto período de tiempo. El terapeuta puede ayudar al paciente a identificar diferentes opciones y a analizar las ventajas y desventajas de cada una.
4. Elección de la solución: Una vez que se han explorado las diferentes soluciones, el paciente elige la que mejor se adapta a sus necesidades y objetivos. El terapeuta puede ayudar a evaluar los pros y contras de cada opción y a tomar una decisión informada.
5. Plan de acción: Una vez elegida la solución, se desarrolla un plan de acción concreto y detallado. El terapeuta y el paciente trabajan juntos para establecer los pasos específicos que el paciente debe seguir para lograr su objetivo.
6. Seguimiento: En terapia breve, se realiza un seguimiento frecuente para asegurarse de que el paciente está progresando hacia su objetivo. El terapeuta y el paciente revisan regularmente el plan de acción y hacen ajustes si es necesario.

Estos son algunos de los pasos básicos que se pueden seguir en una intervención en terapia breve. Es importante destacar que cada paciente es único y que el proceso de terapia puede variar en función de las necesidades y objetivos individuales.

Plan terapéutico de intervención en terapia breve desde un enfoque sistémico:

1. Identificación del problema y su impacto: En la primera sesión, se exploraría el problema, en este caso la cual es ansiedad, problemas para dormir, falta de apetito y cansancio excesivo  que trae el paciente a terapia, como esto impacta en su vida cotidiana y relaciones interpersonales. Se buscaría conocer los síntomas, antecedentes y contexto familiar o social del paciente. Se le preguntaría al paciente cómo afecta el problema a su vida y cómo le gustaría que fuera su vida sin el problema.
2. Exploración de patrones relacionales: En esta fase, se explorara la dinámica relacional del paciente con su entorno, especialmente con su familia, amigos. Se hará hincapié en cómo el problema se relaciona con los patrones interpersonales, comunicativos, emocionales o cognitivos que han llevado a la situación actual.
3. Focalización en el aquí y ahora: En esta etapa, se invitara al paciente a centrarse en el momento presente y en las emociones y sensaciones corporales que experimenta. Se prestaría atención a cómo el cuerpo responde al problema y a qué recursos emocionales o corporales el paciente tiene a su disposición para afrontarlo.
4. Promoción de la responsabilidad y la autogestión: En este paso, se motivara al paciente a tomar responsabilidad sobre su situación y a ser consciente de las opciones y recursos que tiene para manejarla. Se alentara al paciente a ser proactivo y a ejercer una actividad  para cambiar aquello que no le gusta.
5. Identificación de recursos y habilidades: En esta fase, se explorarían los recursos y habilidades que el paciente tiene a su disposición para afrontar el problema. Se podrían identificar fortalezas personales, destrezas comunicativas, apoyo social, entre otros recursos.
6. Intervención en el sistema relacional: En esta etapa, se abordaría el sistema relacional en el que se encuentra el paciente y se explorarían las interacciones entre los miembros de dicho sistema. Se trabajarían las dinámicas disfuncionales, la comunicación y la toma de decisiones.
7. Identificación de metas y objetivos: En esta fase, se trabajarían con el paciente la identificación de metas y objetivos específicos para el tratamiento. Se establecerían objetivos realistas, medibles y alcanzables.
8. Experimentación y cambio: En esta fase, se animaría al paciente a experimentar nuevas formas de pensar, sentir o actuar. Se podría proponer un "experimento de comportamiento" en el que el paciente se comprometa a probar una nueva conducta o pensamiento y evaluar los resultados. Se trabajarían en la identificación y modificación de patrones disfuncionales y la promoción de patrones más adaptativos.
9. Cierre y seguimiento: En la última sesión, se repasarían los logros y los cambios conseguidos en la terapia y se evaluaría el progreso del paciente. Se acordaría un plan de seguimiento y se le animaría al paciente a mantener los cambios conseguidos en el tiempo.

Es importante destacar que cada paciente es único y que el proceso de terapia puede variar en función de las necesidades y objetivos individuales. Por tanto, este es solo un ejemplo de plan terapéutico de intervención en terapia breve desde un enfoque sistémico.

Logo terapia  (Técnica de auto trascendencia)

La técnica de auto trascendencia se puede utilizar en terapia breve como una forma de ayudar al paciente a encontrar un sentido más profundo en su vida y superar la desesperanza y el sufrimiento en un corto período de tiempo.

En primer lugar, el terapeuta puede trabajar con el paciente para identificar sus valores, ideales, metas a seguir o personas significativa en su vida. A continuación, el terapeuta puede ayudar al paciente a explorar cómo estos elementos pueden ser una fuente de significado y propósito en su vida, incluso en las situaciones más difíciles.

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