EL ESTRÉS Y EL BORNOUT
Enviado por Edza Marie • 19 de Septiembre de 2016 • Tareas • 438 Palabras (2 Páginas) • 172 Visitas
EL ESTRÉS Y EL BORNOUT
La quemadura puede ser el resultado de la tensión implacable, pero no es el mismo que el exceso de estrés. El estrés, por lo general, implica demasiado: demasiadas presiones que exigen demasiado de ti física y psicológicamente. Las personas estresadas todavía pueden imaginar, sin embargo, que si tan sólo pudieran tener todo bajo control, se sentirán mejor.
Agotamiento, por el contrario, no se trata de lo suficiente. Ser quemado medios sensación de vacío, carente de motivación, y más allá de cuidar. Las personas que experimentan el agotamiento a menudo no ven ninguna esperanza de un cambio positivo en sus situaciones. Si el estrés excesivo es como ahogarse en las responsabilidades, el desgaste está siendo todo lo secó. Mientras estás suele ser consciente de estar bajo mucho estrés, no siempre se nota el desgaste cuando sucede.
Comparación | |
Estrés | Burnout |
Caracterizado por overengagement | Caracterizado por el desacoplamiento |
Las emociones son overreactive | Las emociones se hicieron romos |
Produce urgencia y la hiperactividad | Produce impotencia y desesperanza |
Pérdida de energía | Pérdida de motivación, ideales y esperanza |
Conduce a los trastornos de ansiedad | Conduce al desprendimiento y la depresión |
Daño primario es física | Daño primario es emocional |
Puede matar prematuramente | Pueden hacer que la vida no parece vale la pena vivir. |
REFLEXION
Luego de haber leído sobre este síndrome puedo llegar a la conclusión de que si eh pasado por esto y es algo horrible ya que sientes que vas a perder el control. Esta situación me ocurrió en mis prácticas clínicas y en las semanas finales de clase ya que es cuando los profesores piden más trabajos. Cuando comencé con esto no sabía lo que era hasta que en la información que busque sobre este tema pude adquirir el conocimiento. De la manera más efectiva que pude controlarlo fue escuchando música de relajación e intentar adelantar los trabajos lo más que podía para así poder un poco más de calma y encargarme de las otras tareas que yo tenían pendiente. Intentar controlar esto no fue nada fácil ya que te da una sensación de inseguridad y estrés porque piensas que no vas a poder logar tus objetivos. Sinceramente buscar esta información me dio un conocimiento nuevo ya que no sabía que era este sindroma hasta hoy día, si lo había escuchado pero no había entrado de lleno en el. Es interesante ya que lo podemos confundir con el estrés pero cabe una gran diferencia aunque algunos de sus síntomas sean iguales, en mi opinión aconsejo que deberíamos estudiar más a fondo este tema ya que se presenta hoy día en nuestros ámbitos laborales como así también universitarios y si es necesario buscar ayuda para ir poco a poco disminuyendo los síntomas que el burnout causa.
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