INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Para abordar un tema de esta magnitud es necesario empezar por definir que es la inteligencia emocional, “La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal” Daniel Goleman.

Nos encontramos en un mundo que cambia constantemente al igual que nosotros aunque ciertamente no lo notemos, experimentamos cambios a lo largo de nuestra vida tanto físicos como emocionales es como una especie de renovación y como si cada vez que crecemos logramos notar muchas más cosas de las que notablemente no alcanzábamos a percibir, “es con el corazón como vemos correctamente; lo esencial es invisible a los ojos”. Daniel Goleman

En la vida cotidiana experimentamos desde el sentimiento más profundo el amor hasta el sentimiento más vil la envidia, vivimos en la eterna búsqueda del amor que sin notarlo está entre nosotros. Somos personas y por lo tanto somos emocionales, con inmensidad de aptitudes que logramos desarrollar en nuestra vida, es magnífico distinguir como nuestro desarrollo es tan perfecto, ¿Por qué es perfecto? La respuesta está en nosotros, llegamos a este mundo siendo personas individualistas y muy diferentes el uno del otro pero con el pasar del tiempo vamos notando que aun siendo tan diferentes y que ni una larga existencia nos alcanza para comprendernos a sí mismos, tenemos la capacidad y habilidad innata para querernos unos a otros, así como un hijo quiere a sus padres, como un esposo quiere a su esposa es una asociación natural donde el afecto es la clave del éxito.

Una característica de gran importancia de la mente emocional es como se impone el pasado sobre el presente, la mente emocional ante cualquier suceso que crea similar al presente automáticamente relaciona los sentimientos y emociones del pasado con que le está ocurriendo actualmente es de decir ve reflejado el suceso en el cual se encuentra con alguno ya ocurrido, así mismo se relaciona de forma directa con otra característica como lo es la memoria selectiva la mente emocional retrocede y reconstruye recuerdos y opciones que considere apreciables, ahora pasando al tema de la fisiología de las emociones pienso es un tanto más complicado así que solo generalizare un poco diciendo que el sistema nervioso es clave importante en la inteligencia emocional ya es el encargado de reglamentar los aspectos fisiológicos o funcionales de las emociones.

Por otro lado podemos resaltar algunas habilidades que nos trae el desarrollo de la inteligencia emocional como lo son la capacidad de mostrar los sentimientos de nosotros mismos y de los demás, el autocontrol, la reflexión, la empatía. Estas herramientas nos permiten desenvolvernos muy bien ya sea con los sentimientos o emociones de nosotros y de los demás. Dentro de estas situaciones es importante indagar acerca de cómo reaccionamos ante las personas y los eventos de la vida real. Así que es un hecho que tenemos que tomar el mando de nuestras emociones y sentimientos para tener inteligencia emocional y poder destinar oportunamente nuestros impulsos en la forma y momento correcto y llegar a ser buenos mediadores de dificultades, partiendo de ciertos patrones que nos pueden ayudar a llevar a cabo esta delicada labor, podemos empezar por entender el entorno al que estamos expuestos y consecutivamente hacernos a la idea de que toda situación tiene solución y así mismo evaluar y analizar las causas de los problemas respuestas. Es necesario aceptar que verdaderamente los problemas hacen parte de nosotros y de nuestra vida por esta razón pienso que la clave de todo está en buscar una solución y no tratar de huir de los problemas.

Pienso de hecho que la inteligencia emocional podría llegar a ser una habilidad, no todos poseemos la destreza de manejar nuestras emociones y hacer que de forma intencional sean un recurso para direccionar en la forma correcta nuestro comportamiento, si actuáramos de la forma correcta sin impulsos sino con la razón jamás tendríamos el cuestionamiento a nosotros mismo de decir me traicionaron los sentimientos, debemos hacer uso inteligente de nuestras emociones no hay ninguna duda de que las emociones tienen un papel importante en la vida de cada uno de nosotros hasta pueden crear estímulos para alcanzar metas que nos hemos planteado pero así mismo también pueden generarnos fracasos en cantidad de situaciones como en nuestras relaciones con las demás personas y hasta ocasionar desastres como vimos en un capítulo del libro donde Daniel Goleman nos

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