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1. CENTRO DE INVESTIGACIÓN Y ESTUDIOS SUPERIORES EN ESTOMATOLOGIA Y SALUD LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA ALUMNA: ITZAYANI RAMÍREZ RAMÍREZ PROFESORA: IRASEMA GALINDO LINARES MATERIA: FORMACIÓN HUMANA Y SOCIAL TRABAJO: ENSAYO “EL PODER DEL AHORA” LA CONCIENCIA: EL ESCAPE DEL DOLOR GRADO Y GRUPO: 3° “A”

2. EL PODER DEL AHORA  Introducción  Eckhart Tolle nació en Alemania con el nombre de Ulrich Tolle, es un maestro espiritual, que experimento un despertar espiritual a sus 29 años, por varios años se la paso durmiendo en los bancos de Hampstead Heath, fue un “vagabundo”, sin casa, sin trabajo y con un descuido personal. Tolle vivió en un estado de ansiedad continua y con periodos de depresión estando a punto del suicidio, al experimentar esta transformación espiritual, cambio el rumbo de su vida, sus siguientes años los dedico a profundizar y comprender esta gran transformación y poder ser el maestro espiritual que es hoy. En sus enseñanzas no se alinea a alguna religión o tradición, solo transmite un mensaje simple pero profundo y con claridad de que si hay una forma de salir del sufrimiento y alcanzar la paz.

3.  El poder del ahora es un libro que nos invita a hacer consciente nuestra forma de vivir, ser, pensar, es una guía que nos proporciona caminos y también respuestas para encontrarnos y conocernos a nosotros mismos, para conocer nuestro ser interior.  Es un libro que se puede releer una y otra vez, incluso se puede profundizar más y se pueden encontrar nuevos significados y mejor entendimiento  Tiene el poder de cambiar vidas, de despertarnos y comprender plenamente quienes somos, con este libro se puede librar del sufrimiento, de ansiedades, te invita a la reflexión y te abre puertas a una plenitud espiritual, te permite a ver con nuevos ojos y disfrutar del verdadero poder del ahora.  Eckhart nos ayudara a no ser esclavos de nuestra mente, ya no identificarnos con nuestros pensamientos y dejar de creer que somos lo que pensamos, nos enseñara a entrar en un estado iluminado de conciencia y sostenerla en nuestra vida diaria, reconocer lo que es falso , algo que no eres, y encontrar tu verdadero ser.

4. CONTENIDO  La conciencia: El escape del dolor No crear más dolor en el presente  Ninguna vida está completamente libre del dolor y tristeza ¿No es cuestión de aprender a vivir con ellas más que tratar de evitarlos?  En ocasiones el sufrimiento llega a ser una elección, sufrir es innecesario, la creamos nosotros mismos y tomando en cuenta lo que dice tolle, se crea mientras la mente no observada maneja nuestras vidas.  Desde el punto emocional el sufrimiento es una forma negativa, es una forma que se crea a lo que no se acepta, el dolor es una resistencia y la hacemos de manera inconsciente. Muchas ocasiones nos resistimos al momento presente y eso provoca más sufrimiento, no estamos en el ahora, se piensa en el pasado y en el futuro, pero casi nunca en

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