CAMBIOS FISICO DURANTE EL EMBARAZO

2. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Técnica de Pilates: Básicamente es un enfoque de ejercicios integrados y controlados, en los que cuerpo y mente se retroalimentan y se influyen mutuamente, siendo esta característica la que establece la diferencia con otras técnicas o formas modernas de ejercicio físico.

Pilates fundamenta su técnica de acondicionamiento físico y rehabilitación en ocho principios: Relajación, Concentración, Fluidez de movimiento, Resistencia, Respiración, Coordinación, Centro de energía del cuerpo y Precisión (alineación). La integración de estos ocho principios en el ejercicio ha revolucionado la actividad física convencional al punto que en la actualidad más de la mitad de los gimnasios y centros de acondicionamiento físico en el mundo han ido paulatinamente reemplazando la tradicional gimnasia aeróbica por la técnica creada por Pilates.

Pilates en el embarazo: Pilates es un sistema de acondicionamiento ideal para mujeres embarazadas y una excelente alternativa para la recuperación post‐parto, siendo seguro tanto para la madre como para el bebé. Como todo programa de entrenamiento físico en el embarazo, se recomienda comenzar a practicar el método cuando las molestias de los primeros meses de embarazo comiencen a desaparecer.

Cambios físicos en el embarazo: Dentro de los cambios físicos ocurren alteraciones en la biomecánica corporal ocasionados por aumentos en los perímetros de tórax, cintura y cadera, aumento progresivo del peso y migración del centro de gravedad corporal total, lo cual genera en la embarazada un ajuste postural secundario a la acentuación de las curvaturas fisiológicas de la columna vertebral en la cifosis dorsal y la lordosis lumbar.

En este orden de ideas, lo que se pretende con esta investigación es aplicar la Técnica de Pilates a las mujeres gestantes para obtener beneficios durante y después del embarazo, haciendo que esta técnica brinde facilidades a la madre y al hijo durante este periodo tan importante y al mismo tiempo tan traumático por las diferentes repercusiones que deja el mismo.

Se entiende que la Técnica de Pilates de aplica con el ánimo de mejorar diferentes aspectos tanto físicos como mentales de la madre en estado de gestación, sin embargo se encuentra que existen requisitos a los que estás se tienen que adherir para un buen plan de tratamiento en esta técnica, ya que en distinto caso, cada madre es una usuaria diferente a la cual se entiende que debe de ser tratada de forma individual aun sin importar que sea la misma técnica, ya que de ahí parte la necesidad de la práctica y del ejercicio como tal. Sabiendo además que durante este periodo de maternidad requiere de mejorar distintos factores que van apareciendo con el desarrollo de este feto a embrión hasta el nacimiento previo, por lo que el ejercicio físico durante y luego del embarazo va a mejorar la condición cardiovascular y muscular; favorece el control postural, evita el aumento excesivo de peso, entre otras cualidades que proporciona a la futura madre, una mejor condición física y mental que le permitan enfrentarse al embarazo, al parto y al posparto, con menores riesgos en su salud.

Esta investigación se llevara a cabo con las madres gestantes de la Fundación Universitaria María Cano extensión Neiva. Se realizara en el II semestre del 2013 y I semestre del 2014.

2.2 DESCRIPCION DEL AREA DE ESTUDIO:

Se llevara a cabo en la Fundación Universitaria María Cano extensión Neiva ubicada en la dirección Carrera 6 No 5-124; esta es una institución de educación superior comprometida con el desarrollo de la docencia, la investigación y la extensión, orientada a la formación de profesionales integrales con un alto sentido crítico, una visión global y consciente de sus responsabilidades sociales dentro de un marco de valores institucionales con conocimiento dela realidad local, regional, nacional e internacional y con capacidad transformadora en los entornos donde se desempeña.

2.3 DESCRIPCIÓN DE LA PROBLEMÁTICA EN EL AREA DE ESTUDIO:

Esta investigación se realizara con los estudiantes de la Fundación Universitaria María Cano extensión Neiva con el fin de crear conciencia entre las madres gestantes sobre los beneficios que nos ofrece la Técnica de Pilates, teniendo en cuenta que en el año 2012 se presentaron 2 embarazos y en el 2013 4 embarazos.

2.4 PREGUNTA DE INVESTIGACION:

¿Cuáles son los cambios físicos que se obtienen cuando se realiza la Técnica de Pilates en la población gestante de la Fundación Universitaria María Cano sede Neiva?

3. JUSTIFICACION

Este proyecto de investigación es de suma importancia ya que nos permite profundizar, aplicar y obtener resultados luego de una práctica directa con el método Pilates en mujeres en estado de gestación, lo cual al momento de compararlo para un previo análisis con mujeres en la misma etapa, se encuentran diferencias marcadas en beneficio propio de las que si realizaron la rutina de ejercicios con las que no realizaron este ejercicio.

Es claro afirmar que una mujer en estado de gestación va a sufrir cambios continuos y que de diferentes formas va a deja repercusiones en los distintos aspectos, lo que se pretende lograr mediante esta investigación es que mediante la práctica de este método las mujeres embarazadas tengan una base teórica y práctica respecto a los beneficios claros a los que se pueden acoger ante la utilización del mismo además del reconocimiento y ejercicio antes, durante y después del embarazo.

Por lo que de la misma forma, realizando la investigación que se va a realizar va a confirmar mediante los resultados que el uso de este método es simplemente favorable, además de que será un ejemplo para las futuras mujeres en embarazo y para las que aún no piensan en tener bebes, para una práctica saludable y un trabajo grato para cuidar su cuerpo, en especial su zona abdominal y lograr un bienestar general entre cuero y mente, y más aun teniendo en cuenta que en la Fundación Universitaria María Cano las mujeres son mayoría en todos los semestres que ofrece esta institución con programa de fisioterapia en la sede Neiva, lo que posibilita que se presentes más embarazos y por lo tanto nazca la necesidad de prevenir y promover el cuidado continuo

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