Caminata o Trekking
Enviado por elizabetha18 • 17 de Septiembre de 2014 • Informes • 590 Palabras (3 Páginas) • 231 Visitas
CAMINATA
Definición:
La forma principal de locomoción en el hombre se ha convertido en una actividad recreativa. Esta actividad es una de las de mayor aceptación y demanda. Las rutas o circuitos de caminata de preferencia deben ser previamente establecidas y dosificadas de acuerdo al perfil del turista que la va a practicar (niños, jóvenes, adultos, tercera edad, grupos pequeños o numerosos, entre otros)
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Información :
Caminata o Trekking (término de origen inglés, cuyo significado es "viajando" lo cual consiste en caminar), no es una competencia o una carrera, es mas bien una marcha donde cada quien va a su propio ritmo, deteniéndose cuantas veces y donde lo deseen.
Se realiza por rutas no marcadas y en zonas donde no hay posibilidad de introducir ningún medio mecánico.
El carácter aventurero del trekking o caminata consiste en transitar por geografías recónditas, en zonas aisladas en las que sólo es posible llegar andando.
Por lo tanto la parte más atrayente de la caminata no es practicar un deporte, sino disfrutar de los parajes y paisajes que se atraviesan, descubriendo a menudo faunas, floras y culturas, que se han mantenido vírgenes y salvajes a través del tiempo.
Lo mas importante de la caminata es el fuerte contacto con la naturaleza.
La dureza de la jornada depende de la dificultad del terreno y cada jornada suele durar de unas 5 a 7 horas diarias. El que realice esta actividad debe tener buen espiritú deportivo y ser amante de la naturaleza.
Es además la actividad más natural que puede ser disfrutada tanto por jóvenes como ancianos, veloces o lentos, principiantes o expertos
Tips
• La caminata debe de empezar lenta, sin apresurarse para dar tiempo a los músculos a calentarse.
• Mantener la respiración es importante para no agitarse y evitar cansarse rápidamente.
• Es importante mantenerse hidratados, por lo que se recomienda tomar 2 litros de agua por cada 4 horas de esfuerzo.
• Despues de una subida, para descansar se debe bajar el paso y respirar profundamente.
El equipo necesario para una caminata depende de las zonas por las que transcurre la marcha y la época del año. Lo más importante es llevar unas botas apropiadas, aparte de la tienda de campaña, saco de dormir, rompevientos.
VUELO EN GLOBO
Definición:
Vuelo
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