Cite 10 factores internos que afectan la creatividad y cómo manejarlos

1. Cite 10 factores internos que afectan la creatividad y cómo manejarlos.

Inseguridad: Provoca la capacidad de confiar y creer en uno mismo y la facultad de lograr resultados esperados.

Tristeza: Permitirse momentos para expresar por qué estamos tristes, compartir con nuestros seres queridos, disfrutar de actividades que sean agradables.

Pensamiento negativo: Buscar los aspectos positivos de una situación o acción, mirar las prelaciones.

Depresión: Buscar compañía y si es el caso, ayuda profesional, mantener una red de apoyo constante, realizar actividades gratificantes,

Ansiedad: Emplear técnicas de relajación y respiración, preparar todo con antelación y no dejarlo para el último momento.

Estrés: Realizar técnicas de respiración y relajación, controlar los pensamientos negativos.

Baja tolerancia a la frustración: Fomentar la perseverancia y constancia.

Baja autoestima: Identificar las virtudes y cualidades propias,

Falta de concentración: Identificar los factores que producen la desconcentración y modificarlos, confrontarlos o eliminarlos, para obtener una concentración plena.

Indecisión: Realizar un plan estratégico para tomar las decisiones relevantes y pertinentes que nos permitan desarrollar nuestra creatividad.

2. Cite 10 factores externos que afectan la creatividad y cómo manejarlos.

Ruido: Evitar en lo posible que sonidos externos invadan la habitación o lugar donde se realiza el trabajo creativo, si no se puede, tratar de usar tapones o audífonos que aíslen el ruido externo.

Presión externa: Desarrollar el trabajo, siguiendo un orden estipulado para que de esta forma, debido a la presión externa, no se olvide algo importante.

Factores distractores: Aislar artefactos como la tv, la radio, entre otros aparatos electrónicos innecesarios para evitar distracciones excesivas.

Factores ambientales: Controlar factores como frío o calor para tener una concentración y un buen desarrollo de la creatividad.

Conflictos con otras personas: Si experimentamos emociones como ira hacia otras personas cercanas, es difícil desarrollar la creatividad, por tanto es importante resolver los conflictos para obtener tranquilidad y paz personal

Interrupciones constantes: Organizar asuntos pendientes, para evitar las interrupciones constantes e innecesarias.

Factores económicos: Tratar de conseguir los materiales e implementos en los lugares que sean a precios competitivos de buena calidad

Limitación de tiempo: Organizar un plan de trabajo, que posibilite el máximo provecho del tiempo disponible desarrollar la creatividad.

La rutina: Cambiar los hábitos y conductas monótonas que repercuten negativamente a la hora de realizar

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