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Cuidados generales:

a) Elimine los obstáculos y barreras en el camino hacia el baño y facilite las medidas de apoyo como son pasamanos, mejor iluminación.

b) Uso de ropa amplias, fáciles de poner y quitar.

c) Evitar el consumo de bebidas irritantes de la vejiga como té, café, refrescos de cola, etc. Evitar comidas y bebidas que puedan irritar la vejiga como por ejemplo las que son muy condimentadas, bebidas carbonatadas y frutas y jugos cítricos.

d) Identificar si la persona se levanta durante la noche por necesidad de orinar o porque se despierta y aprovecha para orinar.

e) Evitar el estreñimiento, comer una dieta bien equilibrada con alto contenido en fibra. Beber de 2 a 3 litros de agua por día.

f) Realizar una higiene adecuada en el área genital utilizando jabón neutro, no tallar fuerte, secar con toques suaves.

g) Es recomendable bajar de peso en caso de ser necesario.

h) Mantener los niveles de glucosa (azúcar) en sangre bajo control si el paciente tiene diabetes.

i) Realizar una micción antes de las actividades sociales y los viajes.

j) Llevar una muda de ropa por si ocurren episodios de incontinencia inesperada.

k) Ajustar la actividad sexual a los momentos en que la vejiga esté vacía para disminuir las posibilidades de incontinencia durante ese período.

l) Es necesario realizar pruebas de laboratorio y visitas de seguimiento regularmente con su médico.

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