Cultura Fisica Masa Y Fuerza Muscular

1. Cual es la diferencia entre cultura física y educación física.

2. Diferencie con un ejemplo los conceptos básicos de masa muscular y fuerza muscular (en un deporte es especifico).

3. En una actividad física que cambios metabólicos sufre el atleta (si quiere especifique en un deporte)

4. Elabore un mapa conceptual donde ilustre los cambios internos del organismo que presenta un deportista después de una actividad física (puede especificarlo en un deporte).

DESARROLLO

1. La diferencia entre cultura física y educación física es que la cultura física es aquella que nos ayuda a tener una vida correcta, como saber comportarnos frente a un evento deportivo, saber ganar saber perder. Mientras la educación física es aquella en la que nos da salud y poder darnos cuenta la utilización adecuada que le debemos dar a nuestro cuerpo sin hacerle daño.

2. Al crear una rutina de ejercicios físicos en un entrenamiento de futbol (trotar, flexiones

de brazos, abdominales, cunclillas y piques), hacen que produzca desarrollo en los músculos generando masa muscular.

Podemos dar el ejemplo de cuando en un entrenamiento de futbol hacemos unos tipos de ejercicios que dependen de la fuerza muscular para que ella haga un esfuerzo para mantener o al menos generar suficiente fuerza para intentar superar una resistencia.

3. 1. Aumento en las reservas de energía ( glucógeno) en el hígado

2. Mejoramiento de la asimilación de los nutrientes (carbohidratos, lípidos y proteínas), precursores de la energía para la actividad física.

3. Aumento de las reservas de energía en el músculo.

4. Aumento de la actividad enzimática.

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