ESTRÉS COMO ENFERMEDAD PSICO-SOCIAL

[pic 1]

[pic 2]

ESTRÉS COMO ENFERMEDAD PSICO-SOCIAL

El estrés es un estado de alerta del ser humano frente a la presencia de exigencias y tensiones a la que le genera alteraciones. En el estrés laboral se produce donde la persona desempeña alguna actividad. El estrés puede causar irritación, tensión, depresión entre otros síntomas esto también causa tener una mala relación con las personas pueden ser familiares, compañeros del área laborar, amigos, etc. Debemos entender que cada persona es diferente tiene diferente patrón de comportamiento, así mismo también es diferente su percepción y, por lo tanto; es diferente su estrés y su adaptabilidad.

La respuesta al estrés no es especifica varia de situación a situación y por supuesto depende del tipo de persona, el ambiente, la edad, el género.

Recordemos que el ser humano de hoy en día no solo debe adaptarse a las condiciones en las que se encuentra y a crecido; si no que además; debe adaptarse cada vez más a las transformaciones aceleradas de su entorno.

El enamoramiento es uno de los estresores que menos se le pone atención y este puede causar depresión, ansiedad, violencia, suicidio.

En el caso de nosotros como estudiantes de diferente y no solo universitarios sino de todas las edades la demanda de aprendizaje y rendimiento académico por parte de la educación escolar suponen otra fuente de dificultades que puede generar estrés. El estrés aparte de ser una situación que ya en este tiempo forma parte de nuestra vida cotidiana, puede llegar el caso de que sea tanto que conlleve a un problema más grande, por eso es mejor buscar la forma de relajarnos un momento para que este problema no llegue a sobrepasarnos.

Para tratar esta enfermedad debemos de enfocar nuestra vida desde un punto de vista positivo. Utilicemos pensamientos positivos para automotivarnos. Descansemos frecuentemente y aprovechemos lo tiempos que tenemos libres para recargar nuestra energía.

CONCLUSION

Después de haber discutido y analizado distintos puntos de vista sobre lo que es el estrés podemos decir que este es una situación donde vivimos momentos de tensión muy grandes ya sea por ser estudiantes, trabajadores, o por distintos motivos.

Y como resultado es el precio que hay pagar por estar sumergido en este mundo tan tecnológico y lleno de presiones, que nos hace tener una vida demasiado acelerada. Y buscar la forma de relajarnos, dándonos un momento libre es la mejor manera de contrarrestar el estrés. Y aunque muchas veces es la forma de demostrar que somos hombres o mujeres actuales del siglo XXI creo que no es necesario pasar por esta situación.

El estrés como vimos puede tener muchos significados, pero creo que el más importante es el que le damos nosotros y la importancia que le ponemos a este problema, que si nosotros quisiéramos y nos organizáramos mejor nuestros tiempos y actividades creo que lo evitarías de una mejor forma, o simplemente no dejarnos llevar por la moda del estrés.

...