IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS PRIMEROS ESTADIOS DE DESARROLLO
Enviado por Juanse Roldan • 17 de Noviembre de 2016 • Ensayos • 634 Palabras (3 Páginas) • 155 Visitas
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS PRIMEROS ESTADIOS DE DESARROLLO
De
Juan Sebastián Roldan Monroy
Luis López
Para
Prof. Néstor Fontalvo
Universidad Simón Bolívar
Área de Ingenierías
Ingeniería industrial
Barranquilla
2016
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS PRIMEROS ESTADIOS DE DESARROLLO
La actividad física más allá de ser un movimiento del cuerpo que hace trabajar a todos los músculos, se convierte en un componente tanto psicológico como físico, que no solo auto determina la capacidad de una persona para ejercer actividades físicas, sino que también determina su futuro o en otras palabras su salud, sus amistades, su estado de ánimo, sus habilidades, entre otras más…
Las primeras etapas de actividad física en los niños deben comenzar entre los 4 a 10 años aproximadamente, en donde su cuerpo comienza una etapa de adaptación continua que les permite estimular su crecimiento y habilidad muscular, a causa de la falta de fuerza en esta etapa se debe comenzar estimulando la velocidad de acción, la velocidad en general y la psicomotricidad fina, evitando a primera instancia la velocidad de resistencia que se debe implementar después de cumplidos los 13 años momento en que el niño comienza a desarrollar la testosterona y la fuerza explosiva.
En resumen, la actividad física en las primeras etapas de desarrollo consiste principalmente en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados, vistos desde todos los contextos tanto familiar como interpersonal, cuyas ejecuciones marcan grandes pautas hacia su cuerpo, principalmente en las primeras etapas de desarrollo.
Etapas que comienzan la cadena eslabón por eslabón, auto constituyendo física y mentalmente a los niños.
Las actividades físicas en este momento de la vida de los niños no solo determina si será flaco o gordo, o si correrá mucho o poco, o si tendrá músculos o no, mas allá de eso la actividad física determina un excelente metabolismo, excelentes funciones cardiorespiratorias y musculares, buena salud ósea, mantenerse saludables, establecer un aparato locomotor, aprender a controlar el sistema neuromuscular, y psicológicamente contribuyendo al desarrollo social de los niños, creando oportunidad de expresarse, creando autoconfianza en sí mismo, la integración y por ultimo y no menos importante mejora el rendimiento académico.
Vivimos en una sociedad en continuo crecimiento, una sociedad la cual prefiere dólares que salud, por lo tanto vivimos en medio de miles y millones de productos alimenticios, que nos afectan directa o indirectamente, ocasionando un desequilibrio alimenticio que juegan un papel muy importante dentro de los factores extrínsecos de la nutrición, la cual es imprescindible para alcanzar el potencial genético del niño.
La necesidad de adaptación de nuestro cuerpo nos requiere dedicación personal, como una buena alimentación, más equilibrada por supuesto con vitaminas y proteínas necesarias para el pleno desarrollo del niño, lo que marcamos como un factor determinante a la hora de ejercer las primeras labores físicas del niño, labores que antes de ejecutarse se debe hacer un chequeo completo del niño, para descartar cualquier deformidad muscular o física que le ocasione problemas musculares en el futuro.
...