IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LOS ADOLESCENTES
Enviado por Perfumería Obba Bi • 13 de Julio de 2021 • Trabajos • 1.362 Palabras (6 Páginas) • 503 Visitas
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U. E. Nuestra Señora de Guadalupe 3° Sección “B”
IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LOS ADOLESCENTES
Profesor: Alumno:
Edwin Moya Johan Peñuela
C.I: 30.871.922
N° de Lista: 20
Índice
Introducción 3
La educación Física 4
Importancia De La Educación Física En Los Adolescentes 4
- ¿Cuáles son los propósitos de la Educación Física? 5
- Beneficios para la formación del carácter 6
- Prevención en el consumo de drogas 7
- ¿Cuánto ejercicio deben hacer los adolescentes para que 7
sea beneficioso?
Conclusión 8
Introducción
La Educación Física es un elemento eficaz de la pedagogía, por lo que ayuda a desarrollar las cualidades básicas de las personas. Tiene una labor determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar convenientemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y a confrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.
En este Sentido, promueve y facilita a los individuos a conseguir y comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.
La educación Física
La educación física, como su nombre lo indica, tiene que ver con el aprendizaje. Conocer el valor que tiene el deporte en la vida del ser humano. Por medio de esta, se entiende lo importante que es practicar algún tipo ejercicio, para la prevención de diferentes enfermedades, que son ocasionadas por el sedentarismo. Una de las principales y, que se ha vuelto muy común en la actualidad, es la obesidad. Adicionalmente, los problemas cardíacos, ventriculares y otras funciones vitales. También atrasar la natural acción degenerativa que vivirá nuestro cuerpo. Además, es una fuente de vitalidad, ánimo y contenedor del estrés.
En tal sentido, también manifiesta lo importante que es el trabajo en equipo. Ya que al practicar deportes grupales, se aprende el valor de coordinar esfuerzos, para lograr una meta; Función vital en la actualidad. Por otra parte, nos hace pensar, reaccionar rápidamente, delegar y confiar en otras personas, distintas decisiones que nos afectan directamente.
Importancia De La Educación Física En Los Adolescentes
Las actividades deportivas tienen un gran potencial educativo. Es esencial para la formación física, mental, emocional y social de los niños. Al llegar la etapa de la adolescencia, aumentan los espacios donde se darán posibles intercambios sociales y en la búsqueda de su independencia, e identidad se debilitará la referencia que suponía la familia en la primera infancia.
Por tanto, será de gran relevancia la práctica del deporte en la adolescencia ya que facilitará la adquisición de valores y las habilidades necesarias en esta etapa para que los jóvenes sepan relacionarse socialmente. Además, para mantener el cuerpo en buen estado físico.
Asimismo, la actividad física nos ayuda a evitar muchas enfermedades, el cuerpo del adolescente está en pleno desarrollo, por esto es necesario formarlo adecuadamente, y fortalecer los músculos para tener un cuerpo sano. La educación física debe ir acompañado de una buena alimentación, es importante incorporar vitaminas y proteínas al organismo, así fortalecer el cuerpo contra enfermedades y molestias.
¿Cuáles son los propósitos de la Educación Física?
La educación física tiene una tarea precisa en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Particularmente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio, y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.
La actividad física, puede darle una vida más larga, es decir, ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, aumenta la fuerza, da más energía y puede ayudar a reducir la tensión. También, es una buena manera de frenar el apetito y quemar calorías.
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