Activacion Fisica

Jardín de niños: “Gabriela Mistral”

Ciclo escolar: 2014 – 2015 Fecha de la actividad: 28 de mayo de 2015

Educadora encargada de la comisión de deportes: Montserrat Hernández Lara

Título de situación: Activación física

CAMPOS FORMATIVOS /

ASPECTOS COMPETENCIAS APRENDIZAJES ESPERADOS

Desarrollo físico y salud

(coordinación, fuerza y equilibrio)

Mantiene el control de movimientos que implican fuerza, velocidad y flexibilidad en juegos y actividades de ejercicio físico. Participa en juegos que implican control de movimiento del cuerpo durante un tiempo determinado.

Coordina movimientos que implican fuerza, velocidad y equilibrio, alternar desplazamientos utilizando mano derecha e izquierda o manos y pies en distintos juegos.

DESARROLLO DE LA SITUACIÓN PREVISÓN DE RECURSOS Y APOYOS

Inicio: Para comenzar saldremos al patio a realizar la segunda activación física programada, con la participación de los padres de familia. (5´)

Desarrollo: Para comenzar la actividad con los padres, maestras y alumnos se comenzará con el estiramiento para evitar que haya lesiones y esta se realizará comenzando con:

Estiramiento de brazos hacia arriba con puntas elevadas (8 tiempos)

Torsión de cabeza arriba y abajo (8 tiempos)

Piernas separadas tocando con las manos el piso para el estiramiento.

• Complemento de la actividad (45´)

Hombros adelante y atrás (8 tiempos)

Flexión del tronco izquierda y derecha (8 tiempos)

Círculos de brazos extendidos al frente (8 tiempos)

Círculos de brazos extendidos hacia atrás (8 tiempos)

Elevar piernas alternamente al frente con brazos extendidos a los lados (8 tiempos)

Sentadillascerradas (10 tiempos)

Sentadillas abiertas (10 tiempos)

Brincos de izquierda a derecha (10 tiempos)

Recuperación (8 tiempos)

• Juego Recreativo “Enganche de vagones”

Para comenzar se harán dos equipos, cada equipo está dividido a mitad de patio, la primera fila sale corriendo al otro extremo, tomando de la mano a la primera de la otra fila, se regresan juntas

...