Proceso Alactico

PROCESO ALACTICO

Dado que cuando comienza el músculo a contraerse empieza a haber necesidades de energía para poder resintetizar de esta manera el ATP utilizado, se pone en marcha el proceso de destrucción o utilización de la Fosfocreatina (PC) que es también un compuesto de Alta Energía, y la energía que surge en su descomposición es utilizada para que tenga lugar la reacción.

Es conveniente decir que la utilización de Fosfocreatina en la formación del ATP, no comienza cuando los depósitos de ATP se han agotado, sino que comienza según empieza a utilizarse el ATP, e incluso hay un mayor agotamiento de los depósitos de Fosfocreatina con respecto a los de ATP, tal y como vemos en el gráfico superior.

A este proceso donde se utiliza la Fosfocreatina para resintetizar el ATP, se le denomina ANAEROBICO ALACTICO. Anaeróbico porque no necesita Oxígeno para su funcionamiento y Aláctico porque no se produce Ácido Láctico; este sistema de producción de energía tiene un flujo muy grande, dado que la velocidad de resíntesis del ATP a partir de la Fosfocreatina es muy alta y por ello, la energía por unidad de tiempo que es capaz de formar es enorme, pero por el contrario la cantidad total de energía que es capaz de formar es muy pequeña; esto hace que este sistema se agote rápidamente

PROCESO LACTICO

Otro mecanismo de producción de energía lo va a constituir la glucólisis anaeróbica, en la que la metabolización de la glucosa sin presencia de oxígeno, va a aportar energía direccionada a la resíntesis de ATP. A este sistema lo denominamos ANAEROBICO LACTICO; Anaeróbico porque tampoco utiliza Oxígeno, y Láctico porque en su funcionamiento se produce ácido láctico; como sustrato energético se utiliza la Glucosa.

CONSECUENCIAS QUE PUEDE OCASIONAR REALIZAR UNA ACTITUD FÍSICA INTENSA SIN EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD PRELIMINARES

Actualmente es reconocido el valor que tiene los ejercicios preliminares antes de realizar cualquier actividad deportiva, independientemente de que se trate de un deporte de ocio o profesional. El calentamiento predispone al organismo para la práctica deportiva desde el punto de vista fisiológico y psicológico. Entre las consecuencias que se pueden ocasionar realizar una actitud física sin estos ejercicios preliminares tenemos:

• Fatiga.

• Agotamiento de los músculos que actúan en el ejercicio

• Desgarros por la excesiva viscosidad intramuscular y por la falta de coordinación

• Lesiones musculares o articulares debido al incremento de la temperatura corporal

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