ATLETISMO

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD PEDAGOGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR

INSTITUTO DE MEJORAMIENTO PROFESIONAL DEL MAGISTERIO

NUCLEO BOLIVAR

EL ATLETISMO

PROFESOR: INTEGRANTES:

Ciudad Bolívar, mayo del 2012

Índice

Introducción………………………………………………………………………………3

Unidad I

Historia del atletismo……………………………………………………………………4

Unidad II

Entrenamiento del atletismo…………………………………………………………...6

Métodos de entrenamientos…………………………………………………………...7

Método Continuo Extensivo……………………………………………………………7

Método Continuo Intensivo o carrera continúa rápida……………………………7

Método Continuo Variable……………………………………………………………...7

Método Fartlek……………………………………………………………………………8

Métodos Fraccionados………………………………………………………………….8

Método Interválico……………………………………………………………………….8

Método de Repeticiones………………………………………………………………..8

Método de entrenamiento Modelado…………………………………………………8

Unidad III

Planificación del entrenamiento………………………………………………………9

La Planificación…………………………………………………………………………..9

Unidad IV

Metodología de la enseñanza del atletismo…………………………………….…10

Carrera plana……………………………………………………………………………11

Metodología para la carrera…………………………………………………………..11

Saltos……………………………………………………………………………………..12

Metodología de los saltos…………………………………………………………….12

Lanzamiento e impulsión……………………………………………………………..13

Metodología de los lanzamientos e impulsión……………………………………13

Unidad V

Importancia de la enseñanza del atletismo……………………………………..…15

Unidad VI

El atletismo y las dimensiones socioeducativas……………………………..…..16

Conclusión………………………………………………………………………………20

Referencias electrónicas……………………………………………………………...21

Introducción

El atletismo es el deporte por excelencia, en el que se fundamentan todos los demás. Como tal, supone el concurso de todas las habilidades relacionadas con las disciplinas deportivas (fuerza física, inteligencia, concentración, reflejos, etc.), a la vez que necesita de la puesta en practica de complejos sistemas que permitan la superación del atleta (desarrollo técnico, alimentación, equipo, métodos de entrenamiento, estudios de psicología y motivación, etc.).

En términos generales, se habla de atletismos para referirse a un conjuntote pruebas que, con carácter individual o colectivo, se basan en tres actividades - la carrera, el salto y el lanzamiento de objetos - y tienen en todo momento un carácter competitivo; los resultados se valoran con arreglo a unidades de tiempo, medida y distancia. La importancia que el atletismo ha adquirido queda bien reflejada en el hecho de que suele considerarse el más importante de los deportes incluidos en los programas oficiales de los Juegos Olímpicos.

Unidad I

Historia del atletismo

La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad. Desde los tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a poner a prueba sus recursos físicos, además de que para sobrevivir hacía falta correr detrás de la presa para posteriormente cazarla con el lanzamiento de una herramienta. Pueden encontrarse huellas de las actividades atléticas en bajorrelieves egipcios que se remontan al año 3500 a.C., pero las primeras noticias documentadas de competiciones atléticas en la antigüedad se localizan en Grecia e Irlanda, siendo por tanto el atletismo la forma organizada de deporte más antigua.

En la literatura griega clásica se encuentran descripciones de carreras celebradas en la Hélade al menos mil años antes del nacimiento de la era cristiana, asociadas a fiestas religiosas. Aunque unos autores datan el origen de los Juegos Olímpicos, que recibían ese nombre por que se celebraban en la ciudad de Olimpia, al noroeste del Peloponeso, en el año 1222 a.C. y otros en el 884 a.C., el primer olimpionikós cuyo nombre conocemos es Coroebus, vencedor de la carrera de velocidad (stadion) en el año 776 a.C. Coroebus era un hijo de la tierra,

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