Aplicación De Una Competencia De La Inteligencia Emocional En El ámbito Familiar, Social Y Laboral

Aplicación de una competencia de la inteligencia emocional en el ámbito familiar, social y laboral

Estimado estudiante:

Observa los esquemas de las competencias de la Inteligencia Emocional que trabajaste en la Sesión presencial de la semana 2 y el que elaboraste en tu Tarea individual de la semana 2.

Reflexiona:

• ¿Cuál de las competencias fue más importante para ti?

• ¿En cuál de ellas identificaste más conductas que quieres cambiar?

Con base en lo anterior, elige la competencia que más te interese desarrollar en este momento.

Una vez que hayas elegido la competencia, define la acción (una conducta concreta) para aplicarla diariamente en el ámbito familiar, social y laboral.

 Una conducta concreta es algo medible y observable. Por ejemplo: Saludar todos los días en la mañana al vigilante de la empresa.

Realiza también una bitácora(*) donde registres diariamente lo que te sucede cuando aplicas la conducta concreta que elegiste en cada ámbito de tu vida.

(*) Una bitácora es un registro escrito de acciones que se llevaron a cabo en cierto trabajo o tarea. Incluye todos los sucesos, aprendizajes, sensaciones, fallas y cambios.

“Aplicación de la competencia”

COMPETENCIA: (nombre)

ÁMBITOS ACCIÓN-CONDUCTA CONCRETA

FAMILIAR 1.- Demostrarles a mis seres queridos el aprecio que les tengo y buscar la empatía para poder percibir lo que ellos sienten y de esa forma mejorar la gestión de mis relaciones sociales.

SOCIAL 1.- Tratar a todas las personas por igual y como lo merecen sin distinguir entre ellas.

LABORAL 1.-Escuchar a toda la gente que necesita ayuda, pero evaluar las condiciones en las que se encuentran y verificar que realmente que lo que necesitan sea cierto para evitar que abusen de la ayuda que pueda brindarles.

BITÁCORA:

• Registro diario de acciones que se llevaron a cabo en cierto trabajo o tarea.

• Incluye todos los sucesos, aprendizajes, sensaciones, fallas y cambios.

• Anota cualquier información que consideres relevante y útil.

Bitácora Registrar diariamente lo que me sucede al aplicar esta acción

¿Me cuesta trabajo realizarla?

Miércoles. Inicio en lo familiar por marcarles a mis padres y hermano para saber como se encuentran en lo social saludo a todo mundo y procuro ser cordial. Laboralmente nadie se acerca a mi pues

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