Edu Fisica
Enviado por Estef98 • 17 de Diciembre de 2014 • 233 Palabras (1 Páginas) • 124 Visitas
Un movimiento artístico o estilo artístico es una tendencia o estilo referente al arte con una filosofía o meta específica en común, seguida por un grupo de artistas repercut
ores durante un período de tiempo, como el movimiento dadaísta o el pop-art; o característico de un periodo más extenso de la Historia del Arte, como el renacimiento o el barroco; o restringido a un lugar determinado, con lo que se habla entonces de una escuela artística
El Tae Bo se define como el conjunto de ejercicios que surge de la combinación de artes marciales y el entrenamiento aeróbico creado en los Estados Unidos por Billy Blanks. En términos generales, el Tae Bo está compuesto por ejercicios que simulan golpes y patadas como las realizadas en los combates, combinado por saltos de cuerda, trabajo con mancuernas, además de abdominales y ciertos ejercicios de relajación derivados del Tai-Chi. De este modo, el boxeo y las artes marciales se combinan para el acondicionamiento físico, sin la necesidad de tener contacto con un otro.
Antes de comenzar a practicar el Tae Bo, es necesario empezar con un calentamiento que, además de preparar la musculatura, pretende acelerar la frecuencia o ritmo cardíaco, sólo así es posible empezar con las rutinas de ejercicios de patadas, golpes y otros movimientos. Al finalizar un entrenamiento de Tae Bo, tan necesario como el calentamiento previo, resulta el enfriamiento, el que incluye varios movimientos de estiramiento.
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