Programa de activación fisica

Proponer un programa de alimentación y ejercicio saludable para el personal docente y administrativo del Instituto Tecnológico Superior de Villa La Venta (ITSLV).

1. Antecedentes

El ITSLV se fundó en el año 2003 en la localidad de Villa La Venta, Huimanguillo perteneciente al estado de Tabaco, desde entonces no se ha aplicado algún tipo de estudio a su empleados administrativo y docente de acuerdo a su salud por estar tanto tiempo sentado ya que eso puede traer muchos problemas a la salud, al igual manera el Instituto no lleva un control de pesos, ni han dado pláticas sobre llevar una dieta saludable a sus empleados.

1. Planteamiento del problema

En su mayor parte del día los administrativos permanecen sentados debido s su trabajo, y no en la misma medida pero se da el caso en los docentes de igual manera, lo que puede provocar daños a la salud como pueden ser enfermedades cardiovasculares pues la sangre fluye de manera más lenta y provoca que la grasa se queme lentamente, degeneración muscular donde los músculos abdominales junto con los de la espalda deformen la curvatura natural de la columna lumbar, caderas rígidas la cual se genera por no estirar los músculos de la cadera y esto limita nuestra movilidad, entre otra gran cantidad de enfermedades que pueden deteriorar la salud y por tanto el desempeño laborar.

Por consiguiente la pregunta a plantear seria la siguiente.

¿Al implementar este programa de alimentación y ejercicio saludable para el personal docente y administrativo ser mejoraría la calidad de vida y el desempeño laborar de estos?

1. Objetivos (general y específicos)

1. Objetivo general

• Proponer un programa de alimentación y ejercicio saludable para mejorar la calidad de vida y el desempeño laboral de los docentes y administrativos.

1. Objetivos específicos

• Dar una plática sobre la importancia de la alimentación y el ejercicio para mejorar la calidad de vida.
• Tomar datos de su salud actual.
• Diseñar una alimentación balanceada para mejorar el desempeño laboral.
• Establecer los ejercicios más adecuados a realizar.
• Definir los horarios para realizar los ejercicios, buscando no afecten sus labores.
• Verificar si funciona los ejercicio planteados.

1. Hipótesis

1. Hipótesis nula

El programa de alimentación y ejercicio saludable ayudo a mejorar la calidad de vida y el desempeño laboral de los docentes y administrativos.

1. Hipótesis alternativa

El programa de alimentación y ejercicio saludable no ayudo a mejorar la calidad de vida y el desempeño laboral de los docentes y administrativos puesto que la mayoría al no estar acostumbrados al ejercicio optaron por no asistir.

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