La obesidad y la obesidad infantil

OBJETIVOS ESPECIFICOS

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Presentación

Buenas tardes padres de familia y público en general, mi nombre es Elizabeth Nicolle Reto Orreaga, soy estudiante del IV ciclo de la carrera de enfermería en la Universidad Arzobispo Loayza, en esta oportunidad les he venido a hablas sobre la obesidad.

Técnica expositiva

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Los usuarios del Centro Materno Infantil Manuel Barreto reconocerán que es la obesidad y cuáles son sus síntomas.

Situación del problema

¿Qué es la obesidad?

La obesidad es una enfermedad tratable  y se define como la acumulación anormal y excesiva de grasa en el cuerpo que puede ser perjudicial para la salud.

Algunos síntomas de la obesidad

*Presión en los pulmones.

*Dificultad para respirar y ahogo   con esfuerzo mínimo.

*Dolor en la espalda.

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Lluvia de ideas

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¿Qué                             es?

Los usuarios del Centro Materno Infantil Manuel Barreto aprenderán que es y para qué sirve el índice de masa corporal.

Índice de masa Corporal

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.

Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).

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Los usuarios del Centro Materno Infantil Manuel Barreto identificaran cuales son los factores principales o causas comunes de la obesidad.

Factores principales

La obesidad es un problema con muchos factores o causas y algunos de los principales son:

Los hábitos alimenticios

Al ingerir más calorías provocamos el aumento de grasa.

Las calorías son energías, no son malas. Sin embargo, comer demasiadas calorías y no quemar lo suficiente de estas a través del ejercicio físico puede hacer que aumentes de peso

.

Medio Ambiente

Falta de espacio recreativo para que ejercitarse.

Genética

Tendencia a la obesidad por antecedentes familiares.

Si tenemos un padre obeso tenemos cuatro veces más riesgo de sufrir obesidad.

Sedentarismo

Se refiere al estilo de vida que

llevamos tiene poco movimiento físico lo cual ayuda a ganar peso.

Seguridad

Pocos lugares públicos seguros para realizar actividades físicas.

Cultura Culinaria

Alimentos locales son muchas calorías.

Edad

A medida que envejecemos nuestro cuerpo pierde músculos y al hacer actividades físicas nos cansamos más rápido y por eso disminuimos el tiempo de esta lo cual contribuye a ganar peso.

Medicinas

Ciertas medicinas pueden ocasionar aumento de peso.

Factores emocionales

Algunas personas comen más de lo acostumbrado cuando están enojadas, estresadas, ansiosas, aburridas o tristes.

Problemas de salud

Algunas personas que tienen problemas de salud y tienen que estar en descanso comen con más frecuencia  y algunos problemas hormonales también tienen a aumentar el peso.

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Los usuarios del Centro Materno Infantil Manuel Barreto conocerán las consecuencias de la obesidad.

Consecuencias

Algunas enfermedades que son provocadas por la obesidad son:

*Colesterol

*Diabetes

*Presión Alta

*Problemas del hígado

*Problemas respiratorios

*Bajo rendimiento

*Baja autoestima

*Problemas ortopédicos

*Problemas metabólicos

*Problemas óseos

*Ataques cardiacos

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Los usuarios del Centro Materno Infantil Manuel Barreto conocerán la obesidad infantil , sus causas y consecuencias.

Obesidad infantil

Causas

La hora

Las personas que comen juntos comen más saludables.

Consumo de snaks

Comer papas, dulces, pastelillos a cada rato.

Poca actividad Física

Los niños prefieren jugar con videojuegos, ver televisión, estar en la computadora que hacer deporte.

Consumo de comida rápida

Cuando los dos padre trabajan y suelen comer fuera , ya que los niños no miden el tamaño de las porciones ,y de bebidas toman gaseosas, frugos que contienen mas azúcar de la necesaria.

Consecuencias

*Problemas cardiacos y respiratorios.

*pie plano

*Apnea del sueño

*Desviaciones de la columna

*lesiones en las articulaciones

*Problemas del hígado

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Los usuarios del Centro Materno Infantil Manuel Barreto aprenderán  como tratar de la obesidad.

¿Cómo tratarla?

Ayuda psicología

Porque las personas y niños con obesidad tienen a tener autoestima baja.

Actívate

Deben realizar mínimo dos horas de ejercicio a la semana.

Fíjate una meta

Deben trazarse una meta a la cual saben que podrán lograr.

Acertare a un especialista

Tenemos que consultar con un especialista para que nos pueda ayudar a hacer una dieta adecuada y para que pueda aclarar todas nuestras dudas.

Dieta balanceada

Debemos comer solo  la cantidad de nutrientes necesarios de acuerdo a nuestra rutina de vida, peso, talla y edad.

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