LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN NUESTRA SALUD
Enviado por yacquelin • 12 de Agosto de 2013 • 217 Palabras (1 Páginas) • 1.526 Visitas
LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN NUESTRA SALUD
Para tener una buena salud es muy importante alimentarnos con alimentos nutritivos, también es necesario comer en forma balanceada y con higiene. Pero hay una actividad muy importante que haciéndolo junto con la buena alimentación nos tendrá de maravillas ¿Cuál es? Es el deporte y/o ejercicios.
La práctica de deporte y ejercicios nos ayuda a estar ágiles y purificados, muy dispuestos a estudiar y/o trabajar. Hacer ejercicios:
-Nos mantiene purificados, porque entra más oxígeno a nuestra sangre.
-Nos permite eliminar las toxinas que tenemos en nuestro cuerpo.
-Nos ayuda a desestrezarnos y/o relajarnos.
-Nos ayuda a sentirnos muy bien como personas.
-Nos mantiene ágiles y rápidos.
-Nos mantiene la mente sana ya que no pensamos en actividades negativas.
Tenemos que tener mucha fuerza de voluntad para hacernos la rutina de hacer ejercicios o de ingresar y permanecer en un deporte. Con esta actividad en nuestras vidas seremos personas con mucha seguridad y actitud.
“HAGAMOS DEPORTE”
Dibuja o pega personas haciendo deporte o ejercicios.
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