ADMINISTRACIÓN EN SALUD OCUPACIONAL

PUESTO DE TRABAJO

CARGA MENTAL

CARGA FISICA

PREVENCIÓN/CORRECIÓN

Panadero

Psicológicos agresividad, ansiedad, depresión, estrés, insatisfacción laboral.

Su actividad es de pie y en constante movimiento esto genera sobre carga física, el peso de manipular es bastante alto más o menos de 20 kilos y al ser manual y constantemente puede generar mucho dolor lumbar.

*mantener una correcta postura al momento de maniobrar los productos.

*Diseñar objetos que faciliten el movimiento de la masa para evitar el sobresfuerzo.

*dotar de zapatos ergonómicos para mejor comodidad al trabajar.

*realizar pausas activas en la jornada laboral.

*realizar capacitaciones a los trabajadores sobre prevención sobre movimientos repetitivos, carga física y mental.

Zapatero

Estrés por jornadas laborales extensas, insatisfacción laboral por ser mal remunerado, mucha carga laboral, fatiga para cumplir los trabajos, responsabilidad por ser el único trabajando.

Dolores lumbares, musculoesqueléticos por prolongados tiempos, dolor de cabeza, náuseas, dolor de cuello, riesgo por iluminación, ruido, manipulación de pegantes puede generar problemas en las vías respiratorias.

*pausas activas dentro de las jornadas laborales

*concientizar a la persona sobre las malas posturas.

*disminuir la jornada laboral.

*uso de EPP adecuados como el uso de mascarillas.

*alternar las posiciones sedentes y de pie.

Ama de casa

Estrés, agresividad, aislamiento con las relaciones personales y familiares, frustraciones por actividades que no pueden realizar, insatisfacción por comportamiento de los hijos y esposo, trabajo monótono, cefaleas, fatiga.

Posiciones prolongadas (en algunas actividades), movimientos repetitivos, cambios bruscos de temperaturas.

*enfatizar en las buenas posturas

*hábitos personales

*realizar algún tipo de actividad física.

*planificar las actividades diarias

*realizar actividades de relajación.

Conductor

Factores externos, diversas responsabilidades, estrés, agresividad, depresión, fatiga, ansiedad.

La actividad se realiza siempre sentado por la cual sufren de dolores lumbares, articulares y de mala circulación sanguínea, sobrepeso, malas posturas, dolor en cuello, manos, piernas, muñecas, codos por movimientos repetitivos.

*Lista de chequeo de factores de riesgo: posturas, movimientos repetitivos, vibraciones, etc.

*realizar pausas activas donde se pueda colocar de pie y hacer pequeñas caminatas para la circulación sanguínea y así evitar dolores musculares y demás.

*capacitarlos en hábitos de vida saludable, y que practiquen diversos deportes o actividades fuera de su labor diaria.

Secretaria

Fatiga mental, dolor de cabeza, depresión, estrés laboral,

Dolores musculares y en articulaciones por movimientos repetitivos y constantes, iluminación, ruido, ambiente laboral, acoso laboral.

*adecuación del puesto de trabajo para óptimas condiciones laborales.

*disminuir la jornada laboral.

*realizar pausas activas.

*rediseñar el puesto de trabajo en cuestión de iluminación, ruido, ambientación, etc.

*facilitar información para mejorar el trabajo.