ASOCIACIÓN DE PSICOLOGÍA DEL DEPORTE ARGENTINA

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¿Qué es la forma deportiva?

Profesor Néstor Trepode

Prof. en Ed. Física U.N.L.P.

Entrenador personal

Argentina

nestor_trepode@hotmail.com 

Hemos oído que es importante “estar en forma”, “lograr la forma”, pero  

realmente, ¿Qué es lograr la forma deportiva?

Para el Prof. L.Marvéiev: “La forma deportiva es el estado de predisposición  óptima(el mejor) para la consecución de los logros deportivos, que es adquirida por el  deportista debido a la correspondiente preparación en cada escalón del  perfeccionamiento deportivo.” Es un fenómeno polifacético que va desde la capacidad de  ejecutar un trabajo muscular específico hasta tener una predisposición emocional especial  para las competencias.  

En nuestro diario entrenar notamos que la persona desea “estar en forma” y esto  no es tan sencillo como se afirma muchas veces.  

¿Cómo desarrollar la forma deportiva?

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+54 (11) 4899-0337 – apda@psicodeportes.com – Bonpland 1230, Capital Federal, Argentina

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Para desarrollar la forma deportiva tenemos que tener en cuenta sus tres fases:  

adquisición, mantenimiento(estabilización relativa) y pérdida temporal de la misma.  

El Prof. Platonov, nos dice que en la fase de adquisición, el atleta aumenta las  

posibilidades de sus principales sistemas funcionales, en la fase de estabilización se hace  intervenir el entrenamiento específico que determina el resultado deportivo.  

Como la finalidad del ciclo anual de entrenamiento es el de dominar la aparición y  el mantenimiento de la forma deportiva, cada fase del mismo está relacionado con una  fase de la forma, ej: el período preparatorio corresponde a la fase de adquisición de la  forma deportiva, el período de competición a su estabilización y el período transitorio a  su pérdida momentánea.  

Esquemáticamente sería así:  

Es todo un arte lograr la forma del deporte en el atleta y/o alumno en el momento  óptimo. Para ello es necesario una planificación personal teniendo en cuenta las  características del alumno y la capacidad del entrenador, ya que si por un lado se  adelanta el proceso o se lentifica, lograremos la forma antes o después del tiempo  requerido lo que nos llevará indeclinablemente al fracaso en la periodización  

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