Administracion Del Tiempo

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ÍNDICE

Contenido

UNIDAD TEMÁTICA I: Administración del Tiempo .............................................................................. 5

Administración del Tiempo ............................................................................................................. 5

Introducción ................................................................................................................................ 5

Concepto de administración del tiempo ..................................................................................... 5

Eficiencia y Efectividad ................................................................................................................ 7

Control ......................................................................................................................................... 8

Mitos y Enemigos del tiempo ...................................................................................................... 9

Desperdiciadores de tiempo externos ........................................................................................... 9

Posibles soluciones .......................................................................................................................... 9

Uso del teléfono .......................................................................................................................... 9

Uso del Chat .............................................................................................................................. 10

Desperdiciadores de tiempo internos ......................................................................................... 11

Posibles soluciones ........................................................................................................................ 11

Urgente e Importante ............................................................................................................... 11

Agenda ...................................................................................................................................... 11

La matriz de administración del tiempo.................................................................................... 12

Elementos que integran un planificador de uso del tiempo ..................................................... 14

Herramientas para la administración del tiempo ......................................................................... 17

Tiempo de respuesta y tiempo discrecional ............................................................................. 17

Principio 90 – 10 ........................................................................................................................ 17

Ciclo de productividad ................................................................................................................... 19

Ley de Parkinson ....................................................................................................................... 21

Herramientas de gestión del tiempo ............................................................................................ 21

Delegación ................................................................................................................................. 21

Manejo de interrupciones ......................................................................................................... 22

Asertividad ................................................................................................................................ 23

Gestión de estrés ....................................................................................................................... 23

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Solución de problemas .............................................................................................................. 25

Desensibilización sistemática .................................................................................................... 26

Sensibilización encubierta ......................................................................................................... 26

Visualización .............................................................................................................................. 27

Concepto y características de las reuniones de trabajo efectivas ................................................ 27

Horario ...................................................................................................................................... 27

Objetivo ..................................................................................................................................... 28

Participantes .............................................................................................................................. 28

Agenda ...................................................................................................................................... 29

Requerimientos ......................................................................................................................... 30

Ejecución de la reunión: ............................................................................................................ 31

Cierre de la reunión: .................................................................................................................. 31.1

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