Aplicación de la inteligencia emocional en nuestra vida

Aplicación de la inteligencia emocional en nuestra vida

"Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida, y de dominar los hábitos mentales que favorezcan su propia productividad; las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional libran batallas interiores que sabotean su capacidad de concentrarse en el trabajo y pensar con claridad".  
                      Dr. Daniel Goleman        

Con base en lo anterior podemos entender de qué trata la inteligencia emocional,  ya que tener manejo sobre esta es muy importante en el desarrollo de cada ser humano, porque la única limitación que tenemos los seres humanos es la mente.

Una limitación mental condiciona nuestro actuar diario y la forma como nos proyectamos a los demás, una inteligencia emocional sana nos da paz y nos permite enfrentarnos a todas las adversidades que se presentan a diario con la mejor actitud.

Una persona que sepa manejar y mantener una inteligencia emocional sana, es capaz de encajar en cualquier círculo social siendo siempre ella o el mismo,  ya que es completamente seguro (a) de todas y cada una de sus capacidades, para esto es muy importante tener claros y presentes los 4 acuerdos de Miguel Ruiz, que son:

1. Sé impecable con la palabra.
2. No tomes nada personalmente.
3. No hagas suposiciones.
4. Haz siempre lo mejor que puedas.

Una persona que cumpla con estos cuatro acuerdos, será una persona con una inteligencia emocional sana.         

6 PILARES DE LA AUTOESTIMA DE NATANIEL BRADEM.

1. LA PRÁCTICA DE VIVIR CONSCIENTEMENTE.

Un ejemplo de este pilar sería una mujer que es consciente de que padece de diabetes y siempre se cuida en lo que come, evita comer muchos alimentos altos en azucares, toma jugos sin azúcar, son modos de vivir consciente de su situación y tener una conducta acorde con esto.

1. LA PRÁCTICA DE LA ACEPTACIÓN A SI MISMO.

Este pilar es realmente el más importante, ya que la práctica de este ayuda a manejar una autoestima sana. Un ejemplo cotidiano de este pilar sería una joven gordita la cual se acepta tal cual y como es y se ama de esa manera y no se deja afectar por lo que los demás piensen de ella , ya que se acepta como es y no está buscando alternativas para cambiar su apariencia.

1. LA PRÁCTICA DE LA RESPONSABILIDAD DE SI MISMO.

Un ejemplo cotidiano de este pilar seria en el ámbito laboral, sería una asistente que tiene a su cargo las compras y por errores que comete al momento de ingresar la información,  hace que la empresa pierda cierta cantidad de dinero y ella está en la facultad de reconocer y hacerse responsable de sus acciones y lo que estas conllevan.

1. LA PRÁCTICA DE LA AUTOAFIRMACION.

Para mí un ejemplo de este pilar es cuando somos capaces de dar un cumplido a alguien por algo que hizo bien, es muestra de una buena autoestima, sin rastros de celos o envidias ya que todos somos únicos.

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