ACTIVIDAD DE APLICACIÓN

ACTIVIDAD DE APLICACIÓN

Esta actividad es creada para la hacer reflexionar a todos a aquellas personas que no llevan una correcta alimentación así como también proporcionar opciones de alimentos y formas adecuadas en mejora de un organismo, llevando una dieta correcta y tengan, por consiguiente una buena nutrición. Alimentarse en forma equilibrada le permite al individuo mantenerse saludable, esto equivale a poder realizar las actividades diarias sin sensaciones desagradables de embotamiento mental y agotamiento físico.

Una alimentación saludable tiene tres pilares:

- El menú diario tiene que proveer la energía necesaria para la realización de las actividades cotidianas.

- La dieta diaria debe aportar los nutrientes para el correcto funcionamiento del organismo.

- Se debe consumir las sustancias alimenticias en proporciones adecuadas.

ENFERMEDADES MÁS COMUNES POR DEFICIENCIA DE ALIMENTO.

- DESNUTRICION

Trastorno provocado por la ingesta reducida de alimentos, y por lo tanto los nutrientes esenciales.

- BULIMIA

Es desorden alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico. Se caracteriza por episodios repetidos de ingesta excesiva seguidos de provocación del vómito, uso de laxantes, dietas exageradas y/o abuso del ejercicio para controlar el peso.

- ANOREXIA NERVIOSA

Enfermedad que se caracteriza por el miedo intenso a ganar peso y por una imagen distorsionada del propio cuerpo. Conduce a un grave adelgazamiento debido a una dieta exagerada y a un exceso de ejercicio.

ENFERMEDADES MÁS COMUNES OCACIONADAS POR EXCESO DE ALIMENTO.

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