Alimentacion

ALIMENTACION ESPECIAL

Con todo lo anterior queda más o menos claro que los niños y niñas que nacen con esta condición genética pueden y deben comer tal como lo haría cualquier otro niño, pero teniendo en cuenta que se debe trabajar para fortalecer los músculos que les permiten masticar de manera correcta.

En cuanto a qué alimentos son los más apropiados, la pediatra indica que tanto los procesos nutricionales como las minutas son “las mismas que en cualquier otro niño”, es decir, “leche los primeros seis meses, luego incorporar alimentos sólidos en papillas y, al aparecer los dientes, comenzar a dar alimentos progresivamente picados, cosa de que a los dos años se logre ofrecer la misma alimentación que preparan para el resto de la familia. Lo importante son los hábitos alimenticios, a sus horarios y sin comidas a deshora”, recalca.

Por último, la doctora Lizama menciona que en cuanto a los nutrientes esenciales que debe recibir un niño con Síndrome de Down, también deben ser “los mismos que para cualquier otro niño”, es decir, “alimentación saludable, ordenada, que aporte carbohidratos, proteínas y lípidos. Las personas con Síndrome de Down no requieren de alimentos ni preparados especiales”, concluye.

ALIMENTACION COMUN AECUADA

Después de los dos años de edad, se recomienda que la dieta sea moderadamente baja en grasa, ya que las dietas altas en grasa pueden contribuir a que se presente cardiopatía, obesidad y otros problemas de salud posteriormente en la vida.

Se recomiendan los suplementos de fluoruro en áreas donde el agua no es fluorada. Una dieta que contenga una variedad de alimentos de cada uno de los grupos básicos de alimentos (panes y granos, carnes, frutas y verduras, y productos lácteos) ayudará a prevenir deficiencias nutricionales.

Organizaciones como la Asociación Médica Estadounidense (American Medical Association) y la Asociación Dietética Estadounidense (American Dietetic Association) recomiendan que los niños saludables obtengan todos los nutrientes de los alimentos en lugar de suplementos vitamínicos.

Los nutrientes que tienen la mayor posibilidad de ser deficientes en la dieta de un niño son: el calcio, el hierro, la vitamina C, la vitamina A, el ácido fólico y la vitamina B6. La Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics) no respalda los suplementos vitamínicos de rutina para niños normales y saludables; sin embargo, no hay un riesgo significativo si un padre desea suministrarle a su hijo una multivitamina pediátrica estándar.

Calcio

Listado de alimentos para una dieta rica en Calcio

Grupo de alimentos Alimento

Verduras y hortalizas Espinacas, col, cebolla, brócoli.

Legumbres garbanzos, lentejas, soja.

Leche y derivados Leche

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