Baloncesto

RESEÑA.

El baloncesto nació como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts. Al profesor de la Universidad de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un profesor de educación física) le fue encargada la misión, en 1891, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona dificultaban la realización de alguna actividad al aire libre.

Naismith analizó las actividades deportivas que se practicaban en la época, cuya característica predominante era la fuerza o el contacto físico, y pensó en algo suficientemente activo, que requiriese más destreza que fuerza y que no tuviese mucho contacto físico. El canadiense recordó un antiguo juego de su infancia denominado "duck on a rock" (El pato sobre una roca), que consistía en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra. Naismith pidió al encargado del colegio unas cajas de 50 cm. de longitud pero lo único que le consiguió fueron unas canastas de melocotones, que mandó colgar en las barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, a una altura determinada.

LAS PRINCIPALES REGLAS DEL BALONCESTO

1. Juegan dos equipo, uno contra otro, con un balón de 76 cm. de circunferencia y de unos 500 gramos de peso, que tienen que intentar encestar en dos canastas (especie de aro horizontal con una red colgando) colocadas a ambos extremos del campo.

2 . Los equipos se componen de cinco jugadores cada uno y el que enceste más veces el balón en la canasta del equipo contrario gana.

3. Para conducir el balón por el campo se puede pasar el balón a un compañero o llevarlo botando con una de las manos.

4. Si un jugador da mas de dos pasos sin botar la pelota comete una infracción llamada pasos, y debe entregar la posesión al equipo contrario.

5. Dependiendo del lugar desde el que se lance el balón para encestarlo, se pueden hacer dos, tres o un punto si se encesta un tiro libre.

6. Si se comete una falta, el otro jugador tiene derecho a uno o dos tiros libres tirados desde una distancia a 4 metros de la canasta.

7. Si un jugador excede el número de faltas permitidas (5 o 6 depende del lugar donde se juegue) es expulsado del partido.

8. Cada equipo, si antes no les roban el balón, debe tirar a canasta antes de cierto límite de tiempo (sobre unos 24 segundos).

9. En el saque, los jugadores de ambos equipos, se colocan alrededor de un círculo, excepto un miembro de cada uno de los equipos, que saltan cuando el árbitro lanza el balón al aire para intentar conseguir la posesión.

10. Solo se pueden hacer tapones si el balón está ascendiendo, si el balón está bajando hacia la canasta el tampón no es válido

11. Cada vez que se enceste el balón en la canasta el equipo contrario debe sacar desde la línea de fondo e intentar llevar el balón hacia la canasta contraria.

12. Si un jugador está encestando y le hacen falta, tiene derecho a un tiro libre adicional, lo que conoce como la jugada de los tres puntos.

13. Cada partido dura cuatro tiempos de diez minutos reales cada uno.

14. Si un jugador tira a canasta, y antes de que el balón entra en la canasta el tiempo se cumple, la canasta es valida.

15. Si un equipo comete un número determinado de faltas, que depende del lugar donde se juegue, le da al equipo contrario derecho a tiros libres con valor de un punto.

MEDIDAS DE UNA CANCHA DE BALONCESTO

La cancha de baloncesto es una superficie dura libre de obstáculo. Hay una linea en el centro del campo que divide a este en 2 mitades exactamente iguales, en la mencionada liena existe un circulo con un diámetro de 3,6 mts.

Tiene unas medidas de 15 m de ancho y 28 mts de largo.

Los aros están a una altura de 3,60 mts.

Todas las linea han de tener un grosor de 5 cm

La linea de tiros libres se sitúa a una distancia de 5,80 mts de la linea de fondo y a 4,60 mts de la canasta el circulo desde donde se tiran estos tiene un diámetro de 3,60 mts al igual como a cite anteriormente el circulo central.

En cuanto a la linea de 3 puntos las distancias varían en función de si hablamos de FIBA(6,75 mts) o de la NBA(7,25 mts)

FUNDAMENTOS TECNICOS DEL BALONCESTO Y TACTICAS

EL DRIBLE

El drible es el principio fundamental que consiste en rebotar el balón contra el piso, en el que nunca debe sostenerse con las palmas de las manos, y cuyo contacto con la pelota ha de ser momentáneo, en el instante mismo de producirse la recepción. Los dedos que son los que intervienen en el manejo del balón, deben de formar un espacio cóncavo, una especia de jaula, en la que debe quedar aprisionado el mismo. El balón queda así sostenido con firmeza, y dispuesto a ser jugado cuando se desee, sin que pueda moverse aunque lo hagan los brazos, las muñecas, el tronco o la totalidad del cuerpo en un desplazamiento.

Tipos de Pases en el Baloncesto

EL PASE

El pase constituye una acción de juego, que en todo momento tiene que estar condicionada por al que le precede y por la que seguirá a continuación, debiendo conjugar las que tiene que realizar el que lo ejecuta y el que lo recibe, atendiendo siempre a quién se dirige, a dónde se dirige y cuando se efectúa. Sus principios básicos son: dirección, brevedad, velocidad y precisión.

PASE DE PECHO:

El pase de pecho es aquel que se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el balón mediante una rápida extensión de los brazos, continuada por el impulso sucesivo de las muñecas y dedos, limitando el desplazamiento de los pies y el impulso hacia delante. En el pase de pecho se sacan los brazos del cuerpo saliendo a la altura del pecho, para hacer llegar el balón al receptor a la misma altura aproximadamente.

PASE DE PIQUE

El pase de Pique tiene las mismas características que el pase de pecho, pero se acentúa la flexión de las piernas y las manos se dirigen hacia el suelo. Y al dar el pase se lanza el balón con la intención de que bote antes de ser recibido.

PASE POR ENCIMA DE LA CABEZA

El pase por encima de la cabeza se realiza manteniendo los brazos extendidos, aunque ligeramente flexionados, y sin presionar con fuerza el balón, llevando éste un poco retrasado y por encima de la cabeza, para lanzarlo mediante un impulso, en el que participan los brazos y el tronco que, mediante una ligera flexión, desplaza hacia adelante el peso del cuerpo, al tiempo que la extensión de los brazos asegura la tensión de la trayectoria.

EL LANZAMIENTO O TIRO:

El lanzamiento o tiro constituye el remate de todos los esfuerzos realizados

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