Inhalar salud. La respiración

COMPRENSIÓN Y PRODUCCIÓN DE TEXTOS ACADÉMICOS 01

LECCIÓN 5 ARGUMENTO DE AUTORIDAD

PROFESOR: ARMANDO ROBLES

PAOLA CATALINA LLANOS ESTUPIÑAN

ZION INTERNATIONAL UNIVERSITY

IDIOMAS Y LENGUAS BÍBILICAS – COMUNICACIÓN SOCIAL Y PERIODISMO

SOGAMOSO, BOYACÁ/ COLOMBIA

11/04/20

Inhalar salud

Tema: La respiración

Contexto o Introducción: La respiración es una de las funciones vitales del cuerpo y ha sido foco de interés para los investigadores y clínicos que el realizar esta acción de manera correcta beneficia la salud evitando así enfermedades crónicas. Es de saber, la importancia que tiene el sistema respiratorio en el sostenimiento de la vida, la trascendencia en las emociones del ser humano. Adicional, es sorprendente cómo respirar se conecta con la salud bucal, la anatomía de la cara y por supuesto la calidad del sueño.

Tesis: Teniendo en cuenta el anterior apartado, se puede afirmar que respirar bien es la habilidad más importante que se debe aprender a hacer, ya que, de la forma en que se respira afecta gran parte de la personalidad y esto se debe al desequilibrio del CO2 y el O2, pero adicional, el cuerpo produce un compuesto llamado óxido nítrico (NO), este se encarga de proporcionar oxígeno al torrente sanguíneo, este, está involucrado en una variedad de sistemas y procesos del cuerpo como los nombrados anteriormente y dependiendo si se realiza de manera correcta la acción de respirar, son más, o menos eficientes los beneficios de estos gases.

Bases, razones

Antes de nada, es importante señalar cómo se diseñó el cuerpo: la boca es para comer, saborear y hablar; la nariz es para respirar y oler, y cuando las partes del cuerpo comienzan a operar fuera de su función prevista, surgen problemas. En primero lugar, se encuentra que los montañistas, por ejemplo, los que suben el Everest antes de la travesía practican un método de respiración el cual se llama “el paso presión – respiración -descanso”; están intentando aumentar su oxigenación, quieren más oxígeno para sus músculos con el fin de generar energía y respiran de manera adecuada para que sus niveles de CO2 estén bien, esta acción se realiza a través de la nariz.

En segundo lugar, es necesario mencionar como los niños que respiran por la boca se les ha detectado numerosos problemas de salud, entre los cuales está un crecimiento y desarrollo no solo del peso y estatura anormal, sino, también facial; dientes desalineados y malos hábitos de sueño que pueden causar agotamiento y malas habilidades en el proceso mental.

Respaldo o garantía

Mark Buhernne, DDS, dentista, practicante de medicina del sueño en Sunnyvale, California, en una publicación en Ask the dentist (2019), cuenta cómo una de sus pacientes respiraba por la boca durante la cita, así que la envío a casa con cinta adhesiva, con el fin de que tapara su boca con esta y tratara de respirar por la nariz, sin embargo, inmediatamente ella descubrió que era imposible por lo que empezó lentamente entrenarse para lograrlo; años después esta mujer y los pacientes de este doctor afirman que tienen mejor enfoque, memoria, concentración, la ansiedad se reduce enormemente

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